Čo by mohlo spôsobiť bolesti hlavy pri prebudení a čo robiť

Existuje niekoľko príčin, ktoré môžu pri prebudení spôsobiť bolesti hlavy, ako napríklad nespavosť, apnoe osoby, bruxizmus, použitie chybného vankúša alebo spánok v nesprávnej polohe.. 

Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže byť táto bolesť dôsledkom vážneho ochorenia; ak sa však vyskytuje často, je to veľmi intenzívny vzhľad sprevádzaný ďalšími príznakmi, je preto vhodné pomáhať praktickému lekárovi alebo neurológovi, aby mohol vykonať hodnotenie a skontrolovať, kto by mohol spôsobiť túto nevoľnosť.. 

Poznáte niektoré z najbežnejších príčin bolesti hlavy, keď sa zobudíte a čo robiť v každej situácii:

1. Nespavosť

Nespavosť sa vyznačuje ťažkosťami so spánkom a udržiavaním osoby, čo je jeden z najbežnejších príznakov bolesti hlavy nasledujúci deň. Táto situácia je bežnejšia v časoch stresu a mohla by sa spájať aj s určitými chorobami, ako je napríklad depresia, napríklad menopauza; situácie, ktoré spôsobujú zmeny v organizme. 

Čo robiť: nespavosť sa môže liečiť rôznymi spôsobmi v závislosti od intenzity, trvania a pôvodnej príčiny choroby. Liečba sa môže uskutočňovať pomocou prírodných prostriedkov, ako je maracuja, tilo, harmanček alebo san juan hierba.. 

Asimizmus, v niektorých prípadoch môže byť potrebné uchýliť sa k psychoterapii a farmakologickej liečbe anxiolytikami a induktormi choroby.

2. Apnoe pri prsníku

Apnea de sueño je charakterizovaná dočasným zastavením dýchania alebo veľmi plytkým dychom počas sueño, ktoré môže spôsobiť chrápanie a poškodiť mismizmus, ktorý spôsobuje, že sa to v mori uvoľňuje, a mnohokrát spôsobí, že sa človek zúfalstva s bolesťou hlavy a únavou. 

Čo robiť: liečba by sa mohla uskutočňovať prostredníctvom korekcie životných návykov, ako je fajčenie, prírastok na hmotnosti a kontrola chorôb, ako je cukrovka, hypertenzia a srdcové zlyhanie; okrem toho môže byť naznačené použitie prístroja, ktorý uľahčuje dýchanie av niektorých prípadoch môže byť potrebné vykonať chirurgický zákrok.. 

3. Bruxizmus

Bruxizmus sa vyznačuje nevedomím, keď odmietol učiť študentov, čo by sa mohlo objaviť počas dňa v noci. Bruxizmus môže byť spojený s neurologickými alebo respiračnými problémami a môže po prebudení spôsobovať príznaky, ako je opotrebovanie povrchu zubov a bolesť kĺbov a bolesti hlavy, a to v dôsledku napätia, ktoré sa vytvára počas noci.. 

Čo robiť: Bruxizmus nelieči a jeho liečenie má za cieľ zmierniť bolesť a vyhnúť sa problémom v zuboch, ktoré sa dajú dosiahnuť pomocou šablóny na ochranu zubov počas noci, aby sa zabránilo treniu medzi zubami. V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť podávanie liekov. Viac o liečbe bruxizmu. 

4. Použite nesprávny vankúš

Bolesť hlavy sa môže objaviť aj v dôsledku nesprávneho použitia vankúša, na použitie chybného vankúša alebo na spanie v nevhodnej polohe, ktorá môže spôsobiť svalové napätie v tele a hlave..

Čo robiť: Aby sa predišlo bolestiam hlavy spôsobeným nesprávnym použitím vankúša, mali by ste zvoliť taký, ktorý udržuje hlavu a telo vo vyváženej polohe.. 

5. Alkohol a lieky

Bolesť hlavy pri prebudení by mohla byť výsledkom nadmernej konzumácie alkoholu, čo je jeden z príznakov následkov. Okrem toho môže mať použitie niektorých liekov ako vedľajší účinok bolesti hlavy u človeka, najmä ak sa užíva v noci.. 

Čo robiť: V prípade, že bolesti hlavy sú dôsledkom nadmernej konzumácie alkoholu, musí osoba piť veľa vody alebo jarmo a užívať lieky proti bolesti, napríklad Paracetamol. Ak je bolesť hlavy výsledkom sekundárneho účinku určitého lieku, musí osoba zistiť, ako môže lekárovi pomôcť.