Čo môže spôsobiť bolesť v tele a čo môžem robiť?

Bolesť v tele je veľmi častým príznakom, ktorý sa môže vyskytnúť z rôznych príčin a do akéhokoľvek veku. Väčšina prípadov je však spôsobená realizáciou intenzívnej fyzickej aktivity, jazdou na bicykli, pretože svaly sa pri týchto cvičeniach najviac využívajú.. 

Bolesť na teľatách by však mohla naznačovať aj závažnejšie situácie, ktoré by mal vyhodnotiť lekár, niektoré príklady otázok pekárov, prítomnosť varixov, komplikácie spôsobené obiehajúcim kufrom, ako je venózna trombóza alebo prasknutie žily. Achillova šľacha.

Hlavné príčiny bolesti v pantorrile

Najbežnejšou príčinou bolesti v tele je: 

1. Vak na cirkuláciu krvi

Obehový vak postihuje hlavne sedavých ľudí a najstarších ľudí, ktorí nevykonávajú fyzickú aktivitu. Ovplyvnilo by to však aj ženy, najmä na konci tehotenstva, a tiež ľudí, ktorí nedávno podstúpili operáciu a ktorí ležia v posteli. Bolestivá pantorrilla v týchto prípadoch nie je hlavným dôvodom na obavy, ale môže to byť tak, že chodidlá sú chladné a mohli by byť nepríjemnou chôdzou..

Čo robiť: Vykonávanie úsekov môže pomôcť zmierniť bolesť a nepohodlie, ktoré spôsobuje cirkulujúci vak, je však dôležité pravidelne cvičiť, aby sa zlepšilo a napríklad zabránilo varixom. K ďalším dobrým radám patrí použitie elastických kompresných opatrení pri príliš dlhom sedení a pokles množstva soli v potrave, aby sa zabránilo zadržiavaniu tekutín. Kúpte si jedlo na zlepšenie krvného obehu.

2. Hlboká žilová trombóza

Trombóza je vaskulárne ochorenie, ktoré je u starších ľudí veľmi bežné. Trombóza musí byť ušetrená, keď noha spôsobí bolesť, zápal a stvrdnutie. Vyskytuje sa, keď je trombus uvoľňovaný z žily a má veľmi dôležité orgány ako srdce alebo pľúca blokujúce krvný obeh. Viac informácií o tejto chorobe.

Čo robiť: Ak si myslíte, že pacient má trombózu, mal by čo najskôr pomôcť lekárovi s jeho vyhodnotením. Lekár všeobecne naznačuje použitie liekov, ktoré riedia krv, napríklad aspiríny, môže tiež indikovať vykonanie chirurgického zákroku s cieľom umiestniť stent, aby sa zaručil prietok krvi..

3. Varixy

Ak má osoba veľa kŕčových žíl, dokonca aj tých malých, iba 1 alebo 2 kŕčové žily, môže často predstavovať bolesť v tele. V tomto prípade sa žily vzplanú a spôsobujú pocit ťažkých a unavených nôh..

Čo robiť: Liečba kŕčových žíl sa dá dosiahnuť elastickými kompresnými opatreniami, použitím liekov na liečbu kŕčových žíl a fyzickou aktivitou, pretože týmto spôsobom sa krv čerpá s väčšou silou, čo tiež zlepšuje srdcovú kapacitu. Medzi ďalšie možnosti patrí laserová terapia, skleroterapia a chirurgický zákrok na kŕčové žily. Naučte sa všetky možnosti liečby varixov.

4. Baker's Quist

Pekárove želanie sa zvyčajne objavuje za tyčou, ako „guľa“, ktorá spôsobuje bolesť v oblasti a môže vyžarovať z pantorrilly, čo tiež spôsobuje pocit únavy v nohe..

Čo robiť: Bakerova žiadosť nie je vážna, ale spôsobuje veľké nepríjemnosti, preto sa odporúča používať kompresné médiá, umiestniť chladnú spoločnosť a vykonať fyzickú terapiu. 

5. Infekčná celulitída

Infekcia na nohe, vedecky nazývaná infekčná celulitída, spôsobuje intenzívnu bolesť lýtka, únavu a oblasť môže byť horúca. Baktérie vstupujú do najhlbších vrstiev pokožky.

Čo robiť: Mali by ste čo najskôr navštíviť lekára, aby sa zabránilo šíreniu baktérií do krvného riečišťa, ktoré sa rozšíri po celom tele. Liečba prebieha antibiotikami a môžete zostať v nemocnici. Pozrite sa, ako rozpoznať a liečiť infekčnú celulitídu.

6. Roztrhnutie Achillovej šľachy

V prípade priameho traumatu na nohe môže piest, veľmi intenzívna fyzická aktivita, spôsobiť roztrhnutie Achillovej šľachy. Klasické príznaky sú bolestivé v lýtku s ťažkosťami pri chôdzi, bolestivé pri stlačení Achillovej šľachy a pri podaní osoby, ktorá kričí ako niečo, čo ma trafil do nohy.

Čo robiť: Bol som schopný ísť k lekárovi, pretože liečba sa vykonávala pomocou koláča av niektorých prípadoch môže byť potrebné vykonať chirurgický zákrok. 

7. Bolesť v bruchu počas rozpakov

Bolesť v bruchu je normálny príznak, ktorý sa vyskytuje v dôsledku hromadenia krvi v nohách spôsobenej hormonálnymi zmenami. Bolesť pantorrily v rozpakoch vzniká najmä v nočnom období a počas dňa sa môžu objaviť priehrady, ktoré súvisia s nedostatkom draslíka..

Čo robiť: Kalamáre sú postihnuté aj svaly, ako aj konzumujú potraviny bohaté na draslík, napríklad banány. Je tiež možné, že lekár odporúča používanie elastických prostriedkov počas dňa a udržiavanie nočných nôh na zlepšenie krvného obehu, na zníženie nepohodlia a bolesti.. 

8. Bolesť v tele počas behu

Počas cvičenia, ako je beh, je veľmi pravdepodobné, že bolesť je spôsobená nejakým svalovým otrasom. Čo spôsobuje najčastejšiu bolesť teliat počas závodu:

• Intenzívna fyzická aktivita, najmä pri stúpaniach av tomto prípade sú nohy postihnuté rovnakým počasím;
• Natiahnite a stiahnite svalovú distenziu;
• Kalmáre, ktoré sa náhle objavia na nohe, môžu tiež spôsobiť bolesť v koláče;
• Kamenný syndróm, ktorý spôsobuje intenzívnu a náhlu bolesť, akoby bol kameň prijatý do teľa;
• Nedostatok minerálov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri veľkých vlnách a nedostatku hydratácie.

Ak pociťujete bolesť teliat počas závodu, odporúčame zastaviť, sedia na zemi s dobre napnutými nohami a napnúť svaly nôh, ktoré majú prsty nôh na nose..

Je však možné trpieť, aj keď existuje len jeden nepohodlie, ktoré postihuje nohy v rovnakom čase, ale je pravdepodobné, že v dôsledku nedostatku fyzického kondicionovania a pri pretrvávaní tréningu táto bolesť zmizne..

Varovné príznaky pre lekára

Odporúča sa navštíviť lekára alebo pohotovostnú službu v nemocnici, ak má nasledujúce príznaky a príznaky:

• Silná bolesť pantorrily, ktorá sa objaví náhle;
• Bolesť, opuch a stuhnutosť v podrážke;
• Obohatenie a pocit hinchazónu nadšenia v nohe.

Je tiež dôležité, aby ste ich vyhodnotili lekárom, ak máte silnú bolesť svalov, ktorá sa za 3 dni nehojí. 

Spôsoby, ako bojovať proti bolesti v tele

Bolesť v bruchu má tendenciu zmierňovať sa po zranení a môže sa liečiť fyzioterapiou, ale zvyšok v najľahších situáciách a tie najzávažnejšie môžu zahŕňať vykonanie chirurgického zákroku.. 

Na zmiernenie bolesti lýtka je možné použiť niekoľko jednoduchých stratégií, ktoré vám môžu pomôcť: 

• Položte nákupný košík na popruh zabalený v látke na 15 minút, niekoľkokrát denne;
• Masírujte svalstvo;
• Vykonajte svalové ťahy;
• Pitná voda a jesť potraviny bohaté na sodík a draslík;
• reposar.

Na liečbu bolesti môže lekár odporučiť aj protizápalové alebo svalové relaxanciá, ako je Paracetamol, Voltaren alebo Cataflam..