Recept na šalát na zadržiavanie tekutín

Tento recept na tropický šalát je vynikajúci prostriedok na boj proti zadržiavaniu tekutín, pretože obsahuje diuretické ovocie, ako je melón a kivi, čo je skvelá voľba, ktorá vám pomôže schudnúť a bojovať proti opuchom, ktoré môžu vzniknúť aj počas tehotenstva..

prísady

• 1 šálka kockového melónu
• 1 šálka nakrájaného manga
• 1 kivi nakrájané na plátky
• 1 šalát šalátu nakrájaný na prúžky
• 1/2 malá partia rukola
• Makové semená

Spôsob prípravy

Do misy vložte melón, mango, kivi, šalát, rukola a jemne premiešajte. Na tanier položte listy šalátu a rozdeľte ovocnú zmes. Nakoniec pridajte mak podľa chuti.

Na dochutenie šalátov by ste mali použiť ocot, citrónovú šťavu, ako aj bylinky, ako je oregano alebo tymián, pretože sú to vynikajúce ingrediencie na pridanie arómy bez pridania kalórií do šalátu. Môžete tiež použiť olivový olej na sezónu, ale musíte byť opatrní s množstvom, pretože olej je tukový a má kalórie, takže v šalátovej miske môžete použiť 2 čajové lyžičky oleja..

Na pomoc obličkám pri čistení tekutín je možné urobiť detoxikačnú diétu trvajúcu asi 2 až 3 dni. Postup nájdete v nasledujúcom videu:

NAJLEPŠIA DETOXOVÁ Diéta