Ovocná šťava na upokojenie

Dva dobré džúsy, ktoré upokojujú, sú ovocné šťavy s vášňou, ktoré obsahujú med, grapefruit a kivi, pretože tieto potraviny majú upokojujúce vlastnosti a živiny, ktoré pomáhajú znižovať nervozitu, úzkosť a nepokoj..

Vášeň s ovocným džúsom recept s medom

Mučenky a med sú dve potraviny, ktoré majú upokojujúce vlastnosti. Okrem toho má táto šťava aj melón, ktorý zmierňuje nepríjemné pocity v bruchu, pretože je diuretický a obsahuje vlákna, ktoré pomáhajú zmierniť zápchu..

prísady

• 3 silné plátky melónu
• 3 silné plátky ananásu
• 100 ml ovocnej šťavy z mučenky
• 200 ml vody
• 2 čajové lyžičky medu

Spôsob prípravy

Ovocie nakrájajte na malé kocky a pridajte ich do mixéra spolu s vodou a ovocnou šťavou z mučenky. Po dobrom bití osladte medom a je pripravený na pitie.

Šťava by sa mala vypiť niekoľkokrát počas dňa, aby sa jedinec cítil uvoľnenejšie.

Recept na grapefruitovú šťavu a kivi

Šťava z grapefruitu a kiwi obsahuje veľa horčíka, ktorý je dôležitým minerálom pre rovnováhu hormónov, a preto pomáha upokojiť.

prísady

• 1 grapefruit
• 3 kivi

Spôsob prípravy

Olúpajte grapefruit a rozdeľte ho na segmenty. Vyberte kožu z kivi a nakrájajte na kúsky. Všetko zmiešajte v mixéri a potom vypite.

Táto šťava pomáha upokojiť a ak sa vypije pred jedlom, pomáha tiež znižovať chuť do jedla, pretože obsahuje vlákniny.