Vášeň ovocie pre vysoký krvný tlak
Mučenka suchá je vynikajúci domáci liek pre ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom, pretože mučenka obsahuje okrem chutného ovocia aj množstvo vápnika a draslíka, ktoré pomáhajú regulovať krvný tlak a zlepšujú krvný obeh..
Okrem toho je passion ovocie tiež známe dôležitou relaxačnou látkou, známou ako passiflora, ktorá pôsobí priamo na nervový systém a môže pomôcť regulovať krvný tlak u ľudí, ktorí neustále trpia veľkým stresom, nervozitou a úzkosťou, napríklad.
Pretože je tiež zdrojom vitamínu A a C, je toto ovocie účinné pri ochrane zdravia celého tela, najmä proti anémii, chrípke a prechladnutiu. Prečítajte si viac o výhodách mučenky
Ako vyrobiť ovocie z vášne
Jednoduchým a chutným spôsobom, ako konzumovať mučenky na zníženie krvného tlaku, keď ste napríklad veľmi nervózni alebo stresovaní, je pitie tala z mučenky, ktoré sa vyrába z dužiny ovocia a čaju vyrobeného z listov. Je to preto, že práve v listoch sa nachádza najvyššia koncentrácia mučenky, látky zodpovednej za relaxačné účinky na nervový systém..
Avšak v ovocí sa nachádza najvyššie množstvo vápnika a draslíka, ktoré sú tiež dôležitými minerálmi pre kardiovaskulárne zdravie. Pridanie dužiny s čajom z listov mučenky je teda vynikajúcou možnosťou, pretože zaručuje najvyššiu koncentráciu látok, ktoré pomáhajú znižovať krvný tlak..
prísady
- 1 lyžička rozdrvených a sušených listov mučenky;
- 1 veľké mučenky.
Spôsob prípravy
Vložte sušené listy mučenky do 1 šálky vriacej vody a nechajte stáť asi 10 minút. Potom sceďte a dajte čaj do mixéra, ktorý sa má poraziť spolu s mučenkovou ovocnou dužinou.
Po zasiahnutí mixéra vypite najmenej 2 poháre denne. Ak cítite potrebu, môžete tieto sladidlá osladiť podľa chuti a mali by sa používať prírodné sladidlá, ako je napríklad stevia..
Ak chcete, môžete si vziať ovocnú šťavu z mučenky a čaj osobitne, napríklad počas celého dňa.
Iné spôsoby použitia mučenky na nátlak
Okrem mučenky suchej alebo individuálneho použitia šťavy a listového čaju existujú aj prírodné doplnky mučenky, ktoré okrem znižovania pocitu stresu a úzkosti môžu tiež pomôcť regulovať krvný tlak..
Tieto doplnky sú veľmi praktické, ale mali by sa používať iba pod vedením bylinkára, pretože je dôležité upraviť dávku podľa histórie každej osoby. Všeobecné indikácie pre použitie mučenky sú však 400 mg dvakrát denne počas 1 až 2 mesiacov.
