Ananásová šťava na dolný cholesterol

Ananásová šťava je dobrým prírodným liekom na zníženie cholesterolu, pretože pomáha normalizovať túto dyslipidémiu v krvi, pretože je bohatá na rozpustné vlákna, ktoré zlepšujú črevný priechod a znižujú príjem cholesterolu z potravy..

Ananás je veľmi výživné ovocie, pretože okrem vysokej hladiny cholesterolu je bohatý na vitamíny C a B, vylučuje choroby, ako sú chrípka, prechladnutie, alergie a pôsobí ako silný antioxidant, ale ja ho nevylučujem potreba brať lieky označené lekárom a jedlo uvedené výživovým odborníkom.

prísady

• 1 ananás
• 1 liter vody
• 1 lyžica semien chia na šálku pripravenej šťavy
• cukor podľa chuti

Spôsob prípravy

Stačí premiešať ananás a vodu v mixéri, až kým nie je homogénny, a potom pridajte cukor, ktorý je možné nahradiť steviou a semená chia. Ideálne je vypiť ananásovú šťavu bez namáhania, aby sa zabezpečila prítomnosť vlákniny. 

Pozrite si nasledujúce video a tiež zistite, aké potraviny by ste mali do svojej stravy zahrnúť, aby sa udržali zdravé hladiny cholesterolu:

AKO STIAHNUŤ VÁŠ CHOLESTEROL