Slivková šťava na zápchu

Slivková šťava na zápchu je vynikajúci domáci liek, pretože toto ovocie má preháňacie a čistiace vlastnosti, ktoré uľahčujú vylučovanie trusu..

Recept na slivkovú šťavu na zápchu

prísady

• 5 sliviek;
• 1 oranžová;
• 1 pohár (200 ml) minerálnej vody;
• 2 lyžice ľanových semien;
• 1 stredný plátok papáje;

Spôsob prípravy

Príprava tohto domáceho lieku je veľmi ľahká, stačí umyť všetky plody, nakrájať papája a pomaranč na polovicu a odstrániť semená. Potom musia byť všetky zložky pridané do mixéra a dobre premiešané. Táto šťava by sa mala vypiť najmenej dvakrát denne.

Zápcha je problém, ktorý postihuje mužov aj ženy, spôsobuje nepríjemné pocity v bruchu, veľmi tvrdú stolicu a je ťažké sa dostať von. Brucho môže byť opuchnuté a zjavne plné plynov. Aby ste znížili tento problém okrem použitia tohto domáceho lieku, mali by ste zvýšiť príjem vlákniny a precvičiť si fyzickú aktivitu.