Brusnicová šťava, aby sa zabránilo predčasnému starnutiu

Čučoriedková šťava je skvelý prírodný spôsob, ako zabrániť predčasnému starnutiu, pretože toto ovocie je veľmi bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú odstraňovať prebytočné voľné radikály, ktoré starnú bunky..

Táto šťava je teda vynikajúcou voľbou na čistenie pokožky, vlasov a nechtov od toxínov, ktoré v priebehu času spôsobujú staršiu tvár. Okrem použitia tejto šťavy je tiež možné konzumovať černice v prirodzenej forme, buď vo forme dezertov alebo ako doplnok k šalátom v lete, napríklad.

Okrem toho, keďže černice sú ovocie s nízkym obsahom kalórií, šťava sa môže zahrnúť do diét s nízkym obsahom kalórií, pričom na šálku je iba 50 kalórií..

prísady

• 150 gramov černíc;
• 400 ml vody.

Spôsob prípravy

Najskôr dôkladne umyte černice a potom ich pridajte do mixéra spolu s vodou. Po dobrom bití ho osladte podľa chuti napríklad medom alebo agávom.

Táto šťava sa môže piť až 3-krát denne, ale na jej antioxidačné účinky stačí jedna pohár denne.

Ak dávate prednosť, pozrite sa tiež, ako môžete použiť kapusta a ďalšie prísady na prípravu rôznych štiav proti predčasnému starnutiu.