Mrkvová šťava pre problémy so zrakom

Mrkvová šťava je skvelý domáci liek pre každého, kto má problémy so zrakom alebo sa snaží chrániť zdravie očí, predchádzať krátkozrakosti, astigmatizmu a iným..

Tieto výhody sa vyskytujú, pretože mrkva obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ale jej veľké množstvo beta-karoténu (pro-vitamín A) je primárne zodpovedné za zlepšenie vizuálnej schopnosti. Potešte sa touto šťavou, ale nepreháňajte ju, pretože príliš veľa môže spôsobiť črevné ťažkosti.

prísady

• 1 oranžová
• 1 mrkva
• 200 ml vody

Spôsob prípravy

Extrahujte všetku pomarančovú šťavu pomocou odšťavovača a preneste mrkvu do odstredivky. Pridajte 2 džúsy do mixéra spolu s vodou a dobre premiešajte. Osladte ho lyžičkou medu alebo sladidla, ak je to potrebné. Táto šťava by sa mala vypiť najmenej raz denne.