Apple Juice na chudnutie
Jablečná šťava je skvelý domáci liek na chudnutie, pretože je bohatá na pektín, druh vlákniny, ktorá vytvára v žalúdku gél, ktorý znižuje a reguluje chuť do jedla. Okrem tohto účinku pektín tiež reguluje intestinálny tranzit, ktorý pomáha telu uvoľňovať toxíny stolicou.
Táto šťava je navyše plná vitamínov A, B1, B2 B6 a C, ako aj minerálov železa, kremíka, mangánu a draslíka, čo pomáha ľahko obohatiť každodennú stravu bez akýchkoľvek kontraindikácií alebo vedľajších účinkov..
Jablečná šťava s kivi
prísady
- 2 jablká
- 1 kiwi
- 300 ml vody (voliteľné)
Spôsob prípravy
Na prípravu tejto jablčnej šťavy, ktorá je vlastne vynikajúcim liekom na chudnutie, vložte jablká do odstredivky spolu s vodou a extrahujte čistú šťavu..
Táto šťava by sa mala piť medzi jedlami.
Jablečná šťava so zázvorom
prísady
- 2 jablká
- 1 lyžička ľanových semienok
- 1 cm zázvoru
- 1 pohár vody
Spôsob prípravy
Vložte všetky prísady do mixéra a dobre ich premiešajte. Po tomto postupe je potrebné šťavu osladiť čajovou lyžičkou sladidla stevia. Tento domáci liek by sa mal vypiť najmenej raz denne.
