Vášeň ovocná šťava upokojuje
Passion fruit juice sú vynikajúce domáce opravné prostriedky, ktoré sa upokojujú, pretože obsahujú látku známu ako mučenka, ktorá má sedatívne vlastnosti, ktoré pôsobia priamo na nervový systém a pomáhajú vám relaxovať.
Sú vynikajúcimi možnosťami pre tých, ktorí trpia stresom, úzkosťou a napätím, a okrem toho, že pomáhajú upokojiť, je mučenka ovocím bohatým na vitamíny A, C a B komplex, ktorý mu dodáva antioxidačný účinok, ktorý prispieva k správnemu fungovaniu. organizmu. Objavte všetky zdravotné výhody mučenky.
1. Prírodná ovocná šťava z mučenky
prísady
- 2 veľké plody mučenky;
- 1 liter vody;
- Medový alebo agávový sirup.
Spôsob prípravy
Odstráňte dužinu ovocia lyžičkou, vložte ju do mixéra a porazte čas na „pulzovanie“. Potom dajte vlákninu do sita a znova ju pridajte do mixéra, osladte ju napríklad medom alebo agávovým sirupom a dobre porazte. Šťava je pripravená na podávanie a môžete vypiť 2 poháre denne.
Ak chcete schudnúť, naučte sa, ako pripraviť ovocnú šťavu z mučenky s vlákninou.
2. Mučenky suchá
Je to vynikajúci recept na raňajky alebo občerstvenie.
prísady
- 200 ml hroznovej šťavy;
- 200 ml jablčnej šťavy;
- 200 ml ovocnej šťavy z mučenky;
- 3 listy mučenky;
- 5 g harmančeka;
- 2 citrónové listy;
- 180 ml vody na čaj.
Spôsob prípravy
Pripravte si čaj s vodou, harmančekom, mučenkovým ovocím a citrónovými listami. Na tento účel jednoducho nalejte vrúcu vodu na bylinky a nechajte ju stáť približne 10 minút..
Po vychladnutí čaju pridajte ďalšie pripravené džúsy a dobre premiešajte. Môžete ho vložiť do chladničky a piť čerstvý niekoľkokrát denne. Pozrite sa, ako pripraviť ďalšie čaje na lepší spánok.
