Domáce prostriedky na zníženie triglyceridov (prirodzene)

Dobrým domácim liekom na zníženie triglyceridov je ananásové jarmo a oranžové bagazo, rovnako ako kurkuma..

Triglyceridy sú molekuly tukov, ktoré sa nachádzajú v krvi a nadbytok potravín bohatých na cukor, tuky a alkoholické nápoje môže spôsobiť, že sa ich krv zvyšuje a hromadí v tele a dosahuje hodnoty väčšie ako 200 mg / dl, čo môže byť škodlivé pre zdravie, najmä pre srdce, pretože môžu spôsobiť choroby, ako je ateroskleróza alebo ACV.

Preto je dôležité, aby mal jedinec okrem týchto domácich liekov vyváženú stravu pozostávajúcu zo zeleniny, chleba, ovocia, nízkotučné mäso a zvýšenie spotreby potravín bohatých na vlákninu. Je tiež potrebné znížiť spotrebu cukru, vyprážaných potravín a alkoholických nápojov a zahrnúť do každodennej činnosti fyzickú aktivitu..

1. Šťava z piña y bagazo de naranja 

Tyčinka na nechty s oranžovým vreckom je vynikajúca na znižovanie triglyceridov, pretože pomarančový vak aj piñata obsahujú rozpustné vlákna, ktoré pomáhajú znižovať koncentráciu maziva v krvnom riečišti, čo pomáha znižovať krvné hodnoty. cholesterol a triglyceridy v krvi.

prísady

• 2 vodné vázy;
• 2 piña kolesá;
• 1 oranžová s bagazom;
• Strmeň 1 citróna.

Spôsob prípravy

Porazte všetky ingrediencie v alkohole, vložte a pite denne, 2-krát denne ráno a večer.

2. Škoricová voda

Súprava spolu so škoricou obsahuje vynikajúce vlastnosti na zníženie triglyceridov a cholesterolu v krvi, a to vďaka vysokému obsahu vlákniny, ktorý pomáha znižovať absorpciu mastnoty na úrovni čreva a dokonca regulovať hladinu cukru v krvi, a v prípade škorice jej antioxidanty.

prísady

• 1/2 šálky aveny v hojuelas;
• 500 ml vody
• 1 škorica.

Spôsob prípravy

Zmiešajte vodu vo vzduchu so škoricou, nechajte ju v noci odpočívať. Nasledujúci deň musíte nalepiť zmes a vypiť pokračovanie. Užívajte každý deň, najlepšie v ayunách.

So škoricou si tiež môžete pripraviť škoricovú tyčinku alebo ju pridať do chobotnice v krídlach alebo do atény atény, aby sa rozbila, napr..

3. Vidlica Remolacha y manzana

Vláknina je zelenina s vysokým obsahom vlákniny, rovnako ako hnoj, tak pomáha znižovať triglyceridy a zlý cholesterol a okrem toho elegantne vylučuje a čistí telo vysokým obsahom vitamínov, minerálov a antioxidantov..

prísady

• 50 g remolachy;
• 2 manzány;
• Jarmo 1 citróna;
• 1 malý kúsok zázvoru.

Spôsob prípravy

Nakrájajte bochník a manzány na malé kúsky, likér so zvyškom ingrediencií. Vypite 1 vázu tohto denného jha.

4. Kurkumský čaj 

Kurkuma je vynikajúci domáci liek na nízku hladinu triglyceridov, pretože táto liečivá rastlina obsahuje antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú odstraňovať tukové a krvné toxíny a ako znižovať triglyceridy a cholesterol.. 

prísady

• 1 kurkuma cucharaditu v chobotnici;
• 1 nádrž na vodu.

Spôsob prípravy

Nechajte vodu zohriať a pridajte kurkumu. Prikryte a nechajte 5 až 10 minút odpočívať, prilepte a vypite 2 až 4 šálky čaju denne. Vo videu si pozrite pokračovanie ďalších spôsobov použitia kurkumy:

Čo je CÚRCUMA a aké sú výhody