Domáci liek na svalovú námahu alebo námahu

Skvelý domáci liek na svalové napätie je vložiť ľadovú škatuľu ihneď po poranení, pretože zmierňuje bolesť a bojuje proti opuchom a urýchľuje hojenie. Kúpanie s čajom bez bazy, obklady a tinktúra arniky tiež pomáhajú zmierniť bolesť po fyzickom úsilí, čo prispieva k úľave od príznakov, pretože tieto liečivé rastliny majú protizápalové vlastnosti..

Okrem toho sa odporúča dodržiavať liečbu odporúčanú lekárom, s nápravnými opatreniami, ktoré naznačuje, a podrobiť sa fyzickej terapii na regeneráciu postihnutého tkaniva. Zistite, ako sa toto ošetrenie vykonáva.

Bezstarový čaj 

Domáci liek proti svalovej námahe bez bazy je vynikajúci prostriedok na zmiernenie bolesti a opuchov spôsobených kmeňom, pretože má protizápalové vlastnosti..

prísady

• 80 g listov bazalky
• 1 liter vody

Spôsob prípravy

Vložte ingrediencie do panvice a povarte ich asi 5 minút. Potom nechajte vychladnúť, napätie a dvakrát denne robte lokálne svalové kúpele.

Arnica komprimovať a tinktúru

Arnica je vynikajúcim liekom na svalové napätie, pretože jeho tinktúra obsahuje éterické oleje, ktoré pôsobia ako dezinfekčné prostriedky a protizápalové látky a zmierňujú bolesť svalov..

Jednoducho povarte 1 polievkovú lyžicu kvetov v 250 ml vriacej vody po dobu 10 minút, rozomelte zmes a položte handrou na postihnutú oblasť. Ďalším spôsobom použitia arniky je jej tinktúra:

prísady

• 5 polievkových lyžíc arnických kvetov
• 500 ml 70% alkoholu

Spôsob prípravy

Vložte ingrediencie do tmavej 1,5-litrovej fľaše a nechajte stáť 2 týždne v uzavretej skrinke. Potom scedte kvety a vložte tinktúru do novej tmavej fľaše. Užívajte 10 kvapiek zriedených v malom množstve vody denne.

Ďalšie informácie o iných formách liečby svalového napätia nájdete v nasledujúcom videu:

AKO ZAOBCHÁDZAŤ SILNÚ STRETCH