Príznaky potravinovej intolerancie

Príznaky potravinovej intolerancie sa zvyčajne objavia krátko po jedle, pre ktoré má telo ťažšie trávenie, takže medzi najbežnejšie príznaky patrí napríklad prebytočný plyn, bolesť brucha alebo nevoľnosť. príklad.

Potraviny, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobia tento typ príznakov, sú mlieko, vajcia, čokoláda, chlieb, krevety a paradajky, ale mnoho ďalších môže spôsobiť tento typ príznakov, ktoré sa medzi jednotlivými ľuďmi veľmi líšia. Vyskúšajte kompletnejší zoznam potravín, u ktorých je najväčšia pravdepodobnosť neznášanlivosti.

1. Neustále bolesti hlavy

Bolesť hlavy môže mať niekoľko príčin, avšak keď sa nezlepší pri žiadnom type liečby alebo ak sa nezistí konkrétna príčina, môže to súvisieť s neznášanlivosťou na určitý druh jedla, pretože zápal čreva interferuje s výrobou niekoľko neurotransmiterov.

Dobrým spôsobom, ako zistiť, či bolesť hlavy spôsobená konzumáciou nejakého jedla, je postupné odstraňovanie potravín s vyšším rizikom potravinovej neznášanlivosti, napríklad.

2. Nadmerná únava

Potravinová intolerancia všeobecne spôsobuje stav neustáleho zápalu čreva a tela, a preto je tu vyššia spotreba energie, ktorá nakoniec vedie k pocitu nadmernej únavy, ktorá nezmizne ani po dobrom nočnom spánku..

Preto je bežné, že u ľudí s nadmernou únavou je lekár podozrivý na nejakú formu potravinovej intolerancie predtým, ako má podozrenie na akýkoľvek iný problém. Pozrite sa na zoznam ďalších chorôb, ktoré môžu spôsobiť častú únavu.

3. Bolesť brucha

Ľudia s potravinovou intoleranciou často pociťujú bolesť v žalúdku alebo bruchu, ktorá vzniká najmä preto, že ich telá nedokážu správne tráviť svoje jedlo. Táto bolesť je zvyčajne intenzívnejšia po krátkom čase príjmu potravy, ale môže zostať konštantná počas celého dňa, najmä ak jete jedlo, ktoré spôsobuje neznášanlivosť niekoľkokrát..

4. Opuchnuté brucho

Pocit nafúknutého brucha je jedným z najtypickejších príznakov potravinovej intolerancie a stáva sa to tým, že tráviaci systém nie je schopný úplne stráviť potravu, a preto potravinový odpad končí fermentáciou v čreve a spôsobuje hromadenie plynov, ktoré opúšťajú viac nafúknuté brucho.

Zvyčajne je spojené s opuchnutým bruchom aj naliehavé nutkanie ísť do kúpeľne, ktorá môže byť dokonca sprevádzaná hnačkou..

5. Svrbenie a škvrny na koži

Zdravie čreva výrazne ovplyvňuje vzhľad pokožky, a preto, ak dôjde k zápalu čreva spôsobenému potravinovou neznášanlivosťou, je bežné, že sa objavia zmeny v pokožke, ako sú malé pelety, začervenanie a svrbenie. Tento typ zmeny je bežnejší pri intolerancii lepku, ale môže sa vyskytnúť v každom prípade, najmä v oblastiach, ako sú lakte, kolená, pokožka hlavy alebo zadok..

6. Časté bolesti kĺbov

Aj keď je to zriedkavejšia, častejšia a trvalejšia bolesť kĺbov, dokonca aj vo svaloch, môže naznačovať prítomnosť potravinovej neznášanlivosti, pretože konzumácia niektorých potravín môže tento druh príznakov zhoršiť, najmä u ľudí, ktorí už trpia fibromyalgiou, napríklad.

7. Časté pálenie záhy

Pálenie záhy zvyčajne vzniká, keď trávenie nie je správne vykonané, takže obsah žalúdka končí v pažeráku a spôsobuje pálenie v krku. Aj keď tento typ príznaku takmer vždy súvisí s gastroezofageálnym refluxom alebo gastritídou, môže sa vyskytnúť aj u ľudí s potravinovou neznášanlivosťou, najmä v prípadoch napríklad laktózovej intolerancie, napríklad.

Ako potvrdiť, či ide o potravinovú neznášanlivosť

Keďže príznaky intolerancie môžu byť podobné iným žalúdočným a črevným problémom, najlepším spôsobom, ako potvrdiť neznášanlivosť a vyšetriť ďalšie choroby, je konzultovať s gastroenterológom príznaky a vykonať testy, napríklad krvné testy alebo stolice. príklad.

Pri diagnostike potravinovej intolerancie môže lekár tiež navrhnúť vykonanie provokačného testu, ktorý spočíva v jedení potravy, u ktorej máte podozrenie na intoleranciu, a následnom pozorovaní prípadných príznakov. Pozrite sa, ako najlepšie diagnostikovať neznášanlivosť.