Čo je Tripophobia a ako sa dozviem, či mám

Tripofóbia sa vyznačuje psychologickou poruchou, pri ktorej má osoba iracionálny strach z obrazov alebo predmetov, ktoré majú diery alebo nepravidelné vzory, ako sú voštiny, zoskupovanie dier v koži, napríklad drevo, rastliny alebo špongie..

Ľudia, ktorí trpia týmto strachom, sa cítia zle a príznaky ako svrbenie, chvenie, mravčenie a nechuť prichádzajú do styku s týmito vzormi. V závažnejších prípadoch môže trypofóbia viesť k nevoľnosti, zvýšeniu srdcovej frekvencie a dokonca k záchvatom paniky..

Liečba môže zahŕňať postupnú expozičnú terapiu, použitie anxiolytík a antidepresív alebo psychoterapiu.

Ako zistiť, či ide o tripofóbiu

Ľudia s trypofóbiou, keď sú vystavení vzorom, ako sú lotosové semienka, plásty, bubliny, jahody alebo kôrovce, môžu mať príznaky, ako sú:

• Choroba na pohyb;
• tras;
• potenie;
• znechutenie;
• plakať;
• triaška;
• nevoľnosť;
• Zvýšená srdcová frekvencia;
• Zovšeobecnené svrbenie a brnenie.

V závažnejších prípadoch sa u osoby môžu vyskytnúť záchvaty paniky v dôsledku extrémnej úrovne úzkosti. Vedieť, čo robiť počas záchvatu paniky.

Čo spôsobuje trypofóbiu

Podľa prieskumu ľudia s trifofóbiou nevedome spájajú diery alebo objekty s nepravidelnými vzormi, zvyčajne súvisiacimi so vzormi vytvorenými prírodou, s možnými situáciami nebezpečenstva. Tento pocit nebezpečenstva sa vyvoláva hlavne v dôsledku podobnosti medzi výskytom otvorov s kožou jedovatých zvierat, ako sú napríklad hady, alebo so červami, ktoré spôsobujú kožné ochorenia, ako je napríklad päta z passion ovocia..

Ak ste zvedaví, zistite, čo je päta ovocia z vášne, ak si však myslíte, že trpíte tripofóbiou, je vhodné vyhnúť sa tomu, aby ste videli obraz tohto problému..

Vo všeobecnosti ľudia, ktorí trpia touto fóbiou, nemôžu rozlišovať medzi situáciami, v ktorých existuje alebo nie je nebezpečenstvo, pretože ide o nevedomý reflex, ktorý vedie k reakciám, ktoré nemožno kontrolovať..

Ako sa lieči

Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť túto psychologickú poruchu, pričom najúčinnejším spôsobom je expozičná terapia. Tento typ terapie pomáha človeku ovládať strach, mení jeho reakciu na objekt, ktorý ho spôsobuje, a musí sa robiť s veľkou starostlivosťou, aby nespôsobil traumu..

Táto terapia by sa mala uskutočňovať pomocou psychológa prostredníctvom vystavenia stimulu, ktorý spôsobuje fóbiu postupne. Prostredníctvom dialógu terapeut používa relaxačné techniky, takže osoba čelí strachu, až kým ustúpi nepohodlie..

Táto terapia môže byť kombinovaná s inými technikami, ktoré pomáhajú zmierňovať úzkosť a liečia strach:

• Užívajte lieky, ktoré pomáhajú zmierňovať úzkosť a panické príznaky, ako sú betablokátory a sedatíva;
• Precvičte si relaxačné techniky, napríklad jogu;
• Cvičenie na zníženie úzkosti - pozrite si niekoľko tipov na zvládnutie úzkosti.

Tripofóbia ešte nie je uznaná v Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch Americkej psychiatrickej asociácie, ale niektoré štúdie dokazujú, že fóbia existuje a spôsobuje príznaky, ktoré podmieňujú životy ľudí..