10 Potraviny, ktoré spôsobujú bolesť v chlebe

Potraviny, ktoré spôsobujú najviac bolesti v bruchu, sú tie, ktoré konzumujú kôry, nevaria sa správne alebo sú zle umyté a môžu mať mikroorganizmy, ktoré nahustia črevo a spôsobujú príznaky ako zvracanie, hnačka a kolika..

Okrem toho je dôležité pamätať na to, že deti a ženy, ktoré sú v rozpakoch, majú pravdepodobnejšie črevné infekcie a závažnejšie príznaky, pretože majú slabší imunitný systém, takže by nemali jesť tento druh potravín. Ak chcete zistiť príznaky infekcie, pozrite si príznaky črevnej infekcie..

Pozrite si 10 potravín, ktoré spôsobujú tento typ problému.

1. Huevos crudo alebo dobre varené

Ľudské lebky a najmenšie môžu obsahovať baktérie Salmonella, ktoré spôsobujú závažné príznaky črevnej infekcie, ako je horúčka, kolika, ťažká hnačka, zvracanie, krv na hlave a na hlave..

Aby ste tomuto problému predišli, mali by ste vždy konzumovať zdravé potraviny a vyhnúť sa používaniu krémov a solí so zdravými kôrkami, najmä s deťmi, ktoré sú citlivejšie na krvavé hnačky a zvracanie. Tu nájdete príznaky salmoneózy.

2. Ensalada cruda

Surové šaláty majú väčšie riziko kontaminácie, ak sa zelenina neumýva a dezinfikuje. Konzumácia surového ovocia a zeleniny, najmä domácej kuchyne, môže predstavovať riziko najmä pre deti a ženy, ktoré sú s väčšou pravdepodobnosťou postihnuté chorobami spôsobenými potravinami, ako je toxoplazmóza a cysticerkóza..

Aby ste sa tomuto problému vyhli, mali by ste vždy umyť všetku zeleninu tak, že ju vložíte na 30 minút do vody s pomerom 1 liter vody na každú 1 misku lejia s bielym octom. Po odstránení jedla z vody ho umyte tečúcou vodou, aby ste odstránili prebytok octu.

3. Konzervy

Potraviny v konzervách môžu byť kontaminované baktériami Clostridium botulinum, že je prítomný v potravinách, ako sú dlane, klobásy a nakladané uhorky. Táto baktéria spôsobuje botulizmus, vážne ochorenie, ktoré môže spôsobiť stratu pohybu v tele. 

Aby sa predišlo tomuto ochoreniu, je potrebné zabrániť konzumácii konzervovaných potravín, ktoré sú pruhované alebo bití plechovkami, ak je tekutina v konzervách zakalená a tmavá..

4. Zle uvarené mäso

Surové mäso alebo zle uvarené mäso môže byť kontaminované mikroorganizmami, ako je protozoan Toxoplasma gondii, ktoré spôsobujú toxoplazmózu, alebo larvy ténie, ktoré spôsobujú ténózu..

Človek sa musí vyhnúť jesť zle uvarené mäso, najmä ak si nie je istý pôvodom a kvalitou mäsa, pretože iba správne varenie môže zabiť všetky mikroorganizmy prítomné v potravinách..

5. Sushi a morské plody

Spotreba rýb a surových morských živočíchov je slabo skladovaná, pretože k tomu môže dôjsť u sushi, ustríc a rýb, môže spôsobiť črevné infekcie, ktoré spôsobujú zápal v žalúdku a čreve, čo spôsobuje nevoľnosť, zvracanie a hnačku..

Aby sa predišlo kontaminácii, zabráňte jesť sushi na neznámych miestach as vreckami na hygienu, ustricami predávanými na pláži bez chladenia alebo rybolovu rýb, s výraznou farbou a nevýrazným želatínovým aspektom, čo naznačuje, že mäso na to nie je vhodné. spotreba.

6. Leche pasterizované

Nepasterizované mlieko, ktoré sa predáva surové, je bohaté na rôzne baktérie, ktoré môžu spôsobiť črevné infekcie, ktoré spôsobujú choroby, ako je salmoneóza a listerióza, ktoré vyvolávajú príznaky, ako sú kolika, zvracanie a hnačka..

Z tohto dôvodu by ste mali vždy konzumovať pasterizované mlieko, ktoré sa predáva v chladničke v supermarketoch, UHT mlieko, ktoré je práškovým mliekom, a tieto výrobky sa ošetrujú vysokými teplotami, aby sa odstránili baktérie prítomné v mlieku..

7. Nevhodné otázky

Nezdravé veci ako queso brie, cuajada a hermelín sú bohaté na vodu, čo uľahčuje množenie baktérií, ako je listéria, ktorá môže spôsobiť bolesti hlavy, chrámy, kŕče a meningitídu, a to dokonca aj v tých najzávažnejších prípadoch..

Aby sa tomuto problému predišlo, je lepšie zvoliť si tvrdšie a priemyselnejšie výrobky, keďže sa vyrábajú bezpečne, okrem toho, aby sa predišlo spotrebe vecí, ktoré nie sú chladené a ktoré sa bežne predávajú počas sviatkov a na pláži..

8. Mayonesa y salsas

Majonéza a domáce salsy, héše s čerstvými crudmi, ktoré zostávajú dlho z chladničky, sú bohaté na baktérie, ktoré by mohli spôsobiť črevnú infekciu, ako sú fekálne koliformné baktérie a salmonely.

Z tohto dôvodu je potrebné vyhnúť sa konzumácii majonézy a domácich sals, najmä v reštauráciách, potravinárskych vozíkoch a kaviarňach, ktoré spôsobujú, že tieto salsy utekajú, čo zvyšuje množenie mikroorganizmov..

9. Spomenuté jedlo

Potraviny, ktoré sa prepočítavajú, domáce výrobky pochádzajúce z reštaurácií, sú príčinou otravy jedlom kvôli tomu, že ich skladovanie nie je dostatočné, čo podporuje šírenie baktérií.

Aby ste sa tomuto problému vyhli, musíte zvyšné jedlo uložiť do čistých a zakrytých nádob, ktoré by ste mali čo najskôr umiestniť do nádoby. Okrem toho sa toto jedlo môže prepočítať iba raz, ale musí sa zlikvidovať, ak sa po prepočte nespotrebuje..

10. Voda

Voda je stále hlavnou príčinou prenosu chorôb, ako je hepatitída, leptospiróza, schistosomiáza a amebiáza, ktoré môžu spôsobiť závažné príznaky, ako je zvracanie a hnačka, ktoré majú závažné príznaky, ako sú problémy s pečeňou..

Z tohto dôvodu by sa minerálna voda mala vždy používať na pitie a varenie jedla, aby sa zabezpečilo, že voda nebude pre rodinu zdrojom chorôb. Pozrite sa na video nižšie a postupujte podľa pokynov na správne umývanie rúk:

LAVARSE LAS MANOS PUEDE ŠETRÍ VAŠE ŽIVOT