10 Prínosy škorice pre zdravie, vlastnosti a spôsob jej použitia

Škorica je aromatické korenie používané v rôznych kulinárskych prípravkoch, pretože dodáva potravinám sladkú príchuť a okrem toho, že sa môže jesť vo forme tinktúry alebo tinktúry..

Tento druh je bohatý na slizy, gumy, živice, kumaríny a triesloviny, ktoré poskytujú antioxidačné, protizápalové, antibakteriálne, antivírusové, protiplesňové, antispazmodické, anestetické a probiotické vlastnosti, stimulujú obranyschopnosť tela a poskytujú niekoľko zdravotných výhod, ako napríklad:

1. Pomôžte kontrolovať cukrovku pretože zlepšuje používanie cukru;
2. Zlepšiť zažívacie ťažkosti ako plyny, kŕče a na liečbu hnačky v dôsledku antibakteriálnych, antispasmodických a protizápalových účinkov;
3. Bojujte s infekciami dýchacích ciest má sušiaci účinok na sliznice a je prírodným expektorantom;
4. Znížte únavu a zlepšite náladu pretože zvyšuje odolnosť voči stresu;
5. Pomôžte bojovať s cholesterolom na prítomnosť antioxidantov;
6. Ayuda en la digestión, hlavne v zmesi s myelom, pretože myel má enzýmy, ktoré uľahčujú trávenie a škorica má antibakteriálny, antispazmodický a protizápalový účinok;
7. Bojujte s infekciami dýchacích ciest, má sušiaci účinok na sliznice a je prírodným expektorantom;
8. Disminuye el apetito ktorý je bohatý na vlákna. Vieme, ako používať škoricu na adelgazar;
9. Znížte hromadenie tuku pretože zlepšuje citlivosť na pôsobenie inzulínu;
10. Zlepšiť intímny kontakt pretože je afrodiziakum a zlepšuje krvný obeh, zvyšuje citlivosť a placer, čo tiež podporuje sexuálny kontakt.

Ak chcete získať všetky výhody škorice pre zdravie, stačí konzumovať 1 lyžicu škorice denne v chobotnici, možno ju používať rôznymi spôsobmi, posypať ju na panvice, krémy, peny a cereálie, keď ryžu plní leche. Iný spôsob, ako ich konzumovať vo forme čaju, ako pripraviť zázvorový a škoricový čaj na ošetrenie.

Nutričné ​​informácie škorice

Ako používať škoricu

Použité časti škorice sa nachádzajú vo svojich sudoch, nachádzajú sa v supermarketoch vo forme škoricových tyčiniek a sú v podstatnej miere akceptovateľné podľa chuti prírodných produktov..

Populárny spôsob, ako využiť výhody škorice, je používať ju ako korenie na mäso, ryby, pollo a hasta tofu. Na to potrebujete iba 2 kusy badyánu, 1 korenovú misu, 1 ťažkú ​​soľnú misku a 2 tyčinky škorice. Korenie neukladajte nikdy a je pripravené ho kedykoľvek použiť.

Iné spôsoby sú obľúbené u škorice. Na jej prípravu vložte jednu škoricovú tyčinku do misky s vodou a nechajte ju 10 minút odpočívať. Después musí konzumovať až 3 misky denne, pred jedlom.

Posypte 1 lyžicu škorice do chobotnice v ovocnom šaláte alebo v avokádovom cereáliách, so skvelými stratégiami na prirodzené zníženie hladiny glukózy v krvi, ktoré sú užitočné pri kontrole cukrovky a adelgazaru..

Zdravé recepty s Canelou

Niektoré zo správnych miest, kde je možné použiť škoricu:

1. Banánový a škoricový koláč

prísady

• 5 huevos;
• 2 y ¼ pšenice harina tazas;
• 1 kolo hnedého cukru alebo mascabada;
• 1 droždová lyžica v chobotnici;
• Azúrové misky;
• 2 stupňovité banány;
• 1 poplatok za prijatie;
• ½ misky rozdrvených jadier.

Spôsob prípravy

Licencovanie ľudí, cukru, dieťaťa a prijatie na 5 minút. Potom do chobotnice pridajte pšenicu harinu a droždie a trochu viac premiešajte. Nakoniec vložte masu do nádoby, pridajte drvené banány a drvené nuansy a pohybujte sa, kým nie je masa rovnomerná. Predhrejte rúru na 180 °

Vložte ju do rúry, kým ju nebudete mať, vyberte a posypte škoricu na koláč.

2. Manzana pečená so škoricou

zloženie:

• 2 jednotky Manzana;
• 2 jednotky Palo de cinnamon;
• 2 misky z hnedého cukru alebo mascabada.

preparación režim:

Umyte manzány a odstráňte strednú časť z miesta, kde sa nachádzajú tallies a semilly, ale bez opustenia manzanov. Položte manzány na podnos do rúry, do stredu vložte škoricovú tyčinku a posypte cukrom. Podržte pri 200 ° C po dobu 15 minút, kým manzány nie sú veľmi hladké.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Sekundárnymi účinkami škorice sú alergie a podráždenie pokožky a nemali by sa konzumovať v prípade žalúdočných alebo črevných vredov. Okrem toho sa musí škorica konzumovať aj počas embarga, pretože by to mohlo uprednostňovať kontrakciu maternice.

Prečítajte si viac o škorici vo videu nižšie:

Výhody škorice pre zdravie