10 Zdravotné prínosy masáže

Masáž je výmena energií, pri ktorej sa prostredníctvom techník kĺzania, trenia a hnetenia pracuje obehový, lymfatický, nervový a energetický systém, ktorý spôsobuje uvoľnenie tela a mysle a bojuje proti fyzickej a psychickej únave..

Jeho výhody je možné pozorovať aj pri masáži, ale keď si človek zvykne na masáž aspoň raz týždenne, je možné vyzdvihnúť všetky výhody, ktoré tento druh liečby prináša zdraviu.

Hlavné výhody masáže 

Medzi výhody masáže okrem relaxácie tela a pohody patria:

1. Kontrola stresu;
2. Znížená úzkosť;
3. Úľava od svalového napätia a bolesti;
4. Zlepšený krvný obeh, elasticita kože a imunitný systém;
5. Znížený krvný tlak u pacientov s hypertenziou;
6. Úľava od bolesti hlavy;
7. Znížená únava;
8. Stimulácia a rovnováha črevného systému;
9. Eliminácia toxínov a metabolických odpadov;
10. Zníženie nespavosti.

Mnoho kliník, kozmetických centier a kúpeľov ponúka tento typ liečby, ale znalosť techniky od profesionála, ktorý bude používať masáž, je nevyhnutná na dosiahnutie výsledkov, vyváženie energie a vitality tela, a preto sa musí človek pokúsiť vykonať masáž na vhodnom mieste s dobrým terapeutom.