Benefiber

Benefiber je doplnok výživy od spoločnosti Novartis, bohatý na vlákninu, ktorá sa dá použiť na boj proti zápche, na zmiernenie hladu a zlepšenie zdravia všeobecne. Benefiber sa skladá z častí zŕn, zeleniny a ovocia, ktoré nie sú trávené v ľudskom čreve, čo uľahčuje pohyb čriev.

Prínos možno nájsť v práškovej forme, ktorá sa rýchlo rozpustí v tuhých alebo tekutých potravinách, nemá zápach a nemení chuť jedla. Môže sa pridávať do štiav, polievok alebo iných hotových jedál.

Indikácie príjemcu

Zápcha, zápcha, regulácia črevného tranzitu, saturovaný hlad, kontrola hladiny glukózy, zníženie zlého cholesterolu, zvýšenie absorpcie vápnika a horčíka a prevencia chorôb, ako je rakovina čreva, srdcové choroby a cukrovka.

Vedľajšie účinky Benefiber

U niektorých jedincov to môže spôsobiť dočasné nepríjemné pocity v bruchu.

Ako používať Benefiber

1 vrecúško alebo 1 polievková lyžica denne, podľa potreby.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča užívať 30 mg vlákniny denne.