Fyzioterapia pri rakovine prsníka

Fyzioterapia je indikovaná v pooperačnom období rakoviny prsníka, pretože po mastektómii existujú komplikácie, ako sú znížené pohyby ramien, lymfedém, fibróza a znížená citlivosť v oblasti, a fyzioterapia pomáha zlepšovať opuch paží a tiež bojuje. bolesť ramena a zvýšenie stupňa pohybu, obnovuje normálnu citlivosť a bojuje proti fibróze.

Hlavnými výhodami fyzickej terapie po rakovine prsníka sú zlepšený vzhľad tela, schopnosť vykonávať každodenné činnosti a zvyšovať spokojnosť s pracovnými schopnosťami a spokojnosťou so sebou..

Liečba fyzikálnou terapiou po mastektómii

Fyzioterapeut by mal vyhodnotiť zdravie a obmedzenia, ktoré má žena, a uviesť fyzioterapeutickú liečbu, ktorú je možné vykonať napríklad:

Masáž odstráni jazvu;
Techniky manuálnej terapie na zvýšenie amplitúdy ramenného kĺbu;
Stratégie na zvýšenie citlivosti v prsnom regióne;
Naťahovacie cvičenia na plece, ramená a krk, s paličkou alebo bez palice;
Posilňovacie cviky s hmotnosťou 0,5 kg, opakované 12-krát;
Cvičenia, ktoré aktivujú lymfatický obeh;
Cvičenia na zvýšenie dýchacej kapacity;
Mobilizácia ramena a lopatky;
Mobilizácia jaziev;
TENS na zníženie bolesti a opuchu;
Ručné lymfatické drenážovanie cez rameno;
Nízka elastická bandáž v noci a kompresný rukáv počas dňa;
Aplikácia kompresívneho pásma, ktorá musí byť udržiavaná niekoľko hodín alebo dní, v závislosti od prípadu;
Posturálne preškolenie;
Trapézový olej, pectoralis major a minor.

Niektoré cvičenia, ktoré je možné vykonať, zahŕňajú cvičenia klinického pilatesu a cvičenia, ktoré sa môžu vykonávať vo vnútri bazéna s teplou vodou, pri vodoliečbe..

Ženy sa nemusia obávať, že po cvičení majú opuchnuté rameno, pretože je to častejšie u žien s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 25 kg / m2 a cvičenie tiež nebráni uzdraveniu, neuľahčuje to tvorba serómu a nezvyšuje ani riziko komplikácií jaziev, čo je bezpečný postup.

Kedy robiť fyzioterapiu po rakovine prsníka

Fyzioterapia je indikovaná pre všetky ženy, ktoré podstúpili chirurgický zákrok na odstránenie prsníkov, bez ohľadu na to, či podstúpili doplnkovú ožarovaciu terapiu. Ženy podstupujúce ožarovanie po mastektómii však majú väčšie komplikácie a fyzioterapiu potrebujú ešte viac..

Fyzioterapeutické cvičenia sa môžu začať prvý pooperačný deň a musia rešpektovať limit bolesti a nepohodlia, ale je dôležité postupne zvyšovať rozsah pohybu.

Fyzioterapia by sa mala začať deň pred operáciou a mala by trvať 1 až 2 roky. Pred chirurgickým zákrokom môže fyzioterapeut objasniť niektoré pochybnosti, vyhodnotiť pohyb ramien a vykonať niektoré cvičenia, ktoré bude žena musieť vykonať po operácii. Po chirurgickom zákroku na odstránenie prsníkov sa odporúča vykonávať sedenia, ktoré sa opakujú dvakrát alebo trikrát týždenne.

Osobitné odporúčania po odstránení prsníkov

Ako sa starať o pokožku

Žena by sa mala vykúpať každý deň a dbať na to, aby na postihnutú oblasť vždy aplikovala zvlhčujúci krém, aby bola pokožka správne pružná a hydratovaná. Pri varení, rezaní nechtov a holení je tiež potrebné postupovať opatrne, aby ste predišli popáleninám, porezaniam a zraneniam, ktoré sa môžu ľahšie infikovať..

Kedy použiť elastický rukáv na ramene

Elastický rukáv by sa mal používať podľa odporúčania lekára a / alebo fyzioterapeuta s kompresiou 30 až 60 mmHg počas dňa a tiež počas cvičení, ale s rukávom nie je potrebné spať..

Ako znížiť opuch paží

Na zníženie opuchu ruky po odstránení prsníka je možné udržiavať pažu zdvihnutú, pretože to uľahčuje žilový návrat, čím sa znižuje opuch a nepohodlie pociťovania ťažkej ruky. Odporúča sa, aby ste sa vyhli tesnému odevu, pričom uprednostňujete ľahké bavlnené tkaniny.

Ako bojovať proti bolesti ramien

Dobrým spôsobom, ako bojovať proti bolesti ramena po odstránení prsníka, je umiestniť ľadové škvrny na miesto bolesti. Kompresia by sa mala nanášať denne, 2 až 3 krát denne, po dobu asi 15 minút. Aby ste ochránili pokožku, zabalte balenie ľadu do listu kuchynského papiera.

Ako zvýšiť citlivosť na hrudníku

Dobrou stratégiou na normalizáciu citlivosti v oblasti jazvy je znecitlivenie pomocou rôznych textúr a teplôt. Teda je naznačený kruhový pohyb s bavlnenou guľkou po dobu niekoľkých minút a tiež s kamienkom ľadu, fyzioterapeut však môže naznačiť ďalšie spôsoby, ako dosiahnuť výsledky, podľa potrieb každého z nich..

Aplikácia hydratačného krému v celom regióne po dennom kúpeli tiež pomáha odlupovať pokožku a zvyšuje citlivosť.

Ako bojovať proti bolesti chrbta a krku

Ak chcete bojovať proti bolesti chrbta a krku a tesne nad plecami, je dobré sa zahriať v teplej kúpeli a samomasírovať. Samomasáž sa môže uskutočniť použitím hroznového oleja; sladký mandľový olej alebo hydratačný krém s krúživými pohybmi po bolestivej oblasti.

Natiahnutie tiež pomáha zmierniť bolesť znížením kŕčov. Pozrite sa na niekoľko príkladov úsekov, ktoré môžete urobiť v boji proti bolesti krku.