8 Zdravotné prínosy Centella asiatica

Centella asiatica, tiež nazývaná centella asiatica alebo Gotu Kola, je indická liečivá rastlina, ktorá prináša nasledujúce výhody pre zdravie:

1. Urýchlite hojenie rany a popáleniny, pretože sú protizápalové a zvyšujú tvorbu kolagénu;
2. Zabráňte kŕčovým žilám a hemoroidom, na posilnenie žíl a zlepšenie krvného obehu;
3. Znížte zápal na pokožku, pretože je protizápalový a antioxidant;
4. Hladké vrásky a expresné línie na zvýšenie produkcie kolagénu;
5. Zlepšenie obehu nôh, vyhnúť sa opuchom;
6. Znížte úzkosť;
7. Zlepšite spánok a bojovať proti nespavosti;
8. Urýchlite zotavenie v prípadoch úsek svalov alebo šliach.

Ázijská centella sa môže konzumovať vo forme čaju, tinktúry alebo kapsúl. Nájdete ju v lekárňach a obchodoch s prírodnými produktmi, pričom ceny sa pohybujú medzi 15 a 60 reais. Vedieť, čo robiť v boji proti zlému obehu.

Odporúčané množstvo

Na dosiahnutie jeho výhod by ste mali spotrebovať 20 až 60 mg centella asiatica trikrát denne, počas približne 4 týždňov. Na získanie týchto množstiev musíte použiť tento závod vo forme:

• čaj: 2 až 3 šálky čaju denne;
• farbivá: 50 kvapiek, 3-krát denne;
• kapsule: 2 kapsuly 2 až 3 krát denne;
• krémy v prípade celulitídy, vrások a psoriázy: podľa odporúčania dermatológa.

Okrem toho sa táto rastlina nachádza tiež vo forme krémov a gélov na zníženie lokalizovaného tuku. Viac informácií o tom, ako používať tento závod, nájdete v: Ako užívať Centella asiatica.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Vedľajšie účinky Centella asiatica sa vyskytujú hlavne v dôsledku používania mastí a gélov, ktoré môžu spôsobiť začervenanie pokožky, svrbenie a citlivosť na slnko. Ak sa konzumuje vo veľmi vysokých dávkach, môže spôsobiť problémy s pečeňou a nervovým systémom a neplodnosť.

Okrem toho je táto rastlina kontraindikovaná pre tehotné alebo dojčiace ženy av prípade vredov, gastritídy, problémov s obličkami a pečeňou a po konzumácii alkoholických nápojov. Je potrebné sa mu tiež vyhnúť 2 týždne pred a 2 týždne po operácii.

Ako si vyrobiť ázijský čaj Centella

Čaj Centella by sa mal pripraviť v pomere 1 lyžica byliny na každých 500 ml vody. Pridajte rastlinu do vriacej vody, nechajte 2 minúty a vypnite teplo. Potom nádobu prikryte a nechajte ju pred pitím nechať 10 minút odstáť.

Pozrite sa tiež na to, ako používať ázijské centely na chudnutie.