Funkčná sila

Funkčná strava je taká, ktorá obsahuje čerstvé a prírodné potraviny, ktoré okrem výživy chránia aj telo pred chorobami. Jedlo môže poskytnúť viac ako len príjemnú chuť, arómu a konzistenciu.

Existuje mnoho potravín, ktoré sú špeciálne, pretože ponúkajú zdravotné výhody, ktoré presahujú ich chuť, vitamíny a kalórie. Tieto potraviny môžu chrániť vaše srdce pred infarktmi a dokonca aj vaše bunky pred degeneráciou, čím bránia rôznym druhom rakoviny.

Niektoré príklady funkčných potravín sú:

• Cibuľa a cesnak v liečbe chronickej zápchy;
• Paradajka na ochranu rakoviny krčka maternice a prostaty;
• Mlieko a mliečne výrobky na liečenie obezity;
• sója v prevencii rakoviny prsníka.

Tajomstvá jedla zatiaľ nie sú odhalené, ale pestrá a pestrá strava vrátane všetkých skupín potravín, pretože potraviny sa musia využívať na plný výživový a funkčný potenciál..