Výhody Guabiroby

Guabiroba, známa tiež ako gabiroba alebo guabiroba-do-campo, je ovocie sladkej a jemnej chuti z rovnakej rodiny ako guava a vyskytuje sa hlavne v Goiási, ktorý je známy svojimi účinkami na zníženie cholesterolu..

Tieto výhody prichádzajú hlavne preto, že guabiroba je bohatá na vlákninu a má málo kalórií, čo pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Toto ovocie navyše prináša výhody, ako napríklad:

1. Bojujte proti zápche a hnačke, za to, že je bohatý na vlákna a vodu;
2. Zabráňte anémii, pre obsah železa;
3. Prevencia chorôb ako je chrípka, ateroskleróza a rakovina, pretože je bohatá na antioxidanty, ako je vitamín C a fenolové zlúčeniny;
4. Zvýšte náladu a produkciu energie v tele, pretože obsahuje vitamíny B;
5. Prevencia osteoporózy, za to, že je bohatý na vápnik;
6. Pomáhajú schudnúť, pre zvýšenie sýtosti vďaka obsahu vody a vlákniny.

V ľudovom liečiteľstve okrem boja proti hnačke pomáha guabiroba tiež znižovať príznaky infekcie močových ciest a problémy s močovým mechúrom..

Čaj Guabiroba na infekciu močom

Čaj Guabiroba sa bežne používa na boj proti infekciám moču a močového mechúra a vyrába sa v pomere 30 g listov a šupiek ovocia na každých 500 ml vody. Dajte vodu do varu, vypnite teplo a pridajte lístie a šupky, topte panvicu asi 10 minút.

Čaj by sa mal brať bez pridania cukru a odporúča sa 2 šálky denne. Pozrite si ďalšie čaje, ktoré tiež bojujú s infekciou močových ciest.

Nutričné ​​informácie

Nasledujúca tabuľka poskytuje výživové informácie pre 1 guabirobu, ktorá váži približne 200 g.

Guabiroba sa môže konzumovať čerstvá alebo vo forme štiav, vitamínov a môže sa pridávať do receptov, ako sú zmrzlina a dezerty..