Fyzioterapia bolesti chrbta

Fyzioterapeutické ošetrenie bolesti dolnej časti chrbta sa môže vykonávať pomocou prístrojov a naťahovania úľavy od bolesti, popri masážach na uvoľnenie napätých svalov a posturálnej korekcie prostredníctvom cvičení na odstránenie príčiny bolesti..

Okrem toho môže byť liečba indikovaná lekárom protizápalovými liekmi, analgetikami, kortikosteroidmi, infiltráciou a môže byť tiež užitočné použiť akupunktúru na vyváženie energie a zmiernenie bolesti..

Niektoré možnosti fyzickej terapie na liečbu bolesti chrbta sú:

1. Používanie zariadení 

Zariadenia, ako sú krátke vlny, ultrazvuk, transkutánna elektrická stimulácia, laser, sa dajú použiť na boj proti zápalom a zmiernenie bolesti zlepšením každodenného života osoby. Fyzioterapeut však môže odporučiť ďalšie vybavenie, ak sa domnieva, že je to pre jeho pacienta najlepšie..

2. Strečing

Protahovacie cvičenia sa môžu vykonávať pasívne, vždy pri dodržaní limitu bolesti a hneď ako ustúpi, je možné pokračovať v napínaní, zväčšiť rozsah pohybu a znížiť jeho tuhosť. Ak nie je žiadna bolesť, je možné, že sa osoba natiahne.

Niektoré protahovacie a posilňovacie cvičenia sa vykonávajú v protokoloch globálnej posturálnej reedukácie, kde osoba potrebuje zostať v rovnakej polohe približne 10 minút. Počas tohto obdobia, keď sa niektoré svaly napínajú, iné sa posilňujú, aby reorganizovali celú kostnú štruktúru a kĺby, čím sa odstránia príčiny bolesti..

3. Cvičenia

Aby sa predišlo rotácii chrbtice, malo by sa začať s posilňovaním svalov cvičeniami so statickou stabilitou v uzavretom kinetickom reťazci, a preto sa cvičenia môžu používať na sedenie, ľahnutie alebo na gule rôznych veľkostí, aby poskytli odpor alebo podporu..

Posilnenie môže byť spočiatku uskutočňované pomocou odporu ruky terapeuta a musí sa zaviesť postupne odlišná hmotnosť, aby sa sval mohol zotaviť. Elastické pásy, ako je Theraband, by sa mali používať pred hmotnosťou a ich rezistencia by sa mala zvyšovať, pretože sa zlepšujú uvedené príznaky..

Ďalej môžu byť zavedené cvičenia rotačnej stability v otvorenom kinetickom reťazci, ktoré je možné vykonať s osobou ležiacou na ich boku, aby sa posilnili gluteálne a predné a bočné stehná. Na pokrok je možné použiť pohybové cvičenia, ktoré fungujú súčasne so všetkými 4 končatinami a podporujú pohyb tela s rotáciou chrbtice alebo bez nej..

Nakoniec by sa mali používať motorické koordinačné cvičenia, pretože vyžadujú pohyblivosť a úplnú absenciu bolesti, čo je užitočné pri zlepšovaní všetkých funkcií a hojenia svalov..

Najlepšie cvičenia na bolesti chrbta sú cvičenia Klinické pilates. Tu je niekoľko príkladov.

4. Spinálna manipulácia

Toto je manuálna technika uskutočňovaná fyzioterapeutom, ktorá môže byť indikovaná napríklad na uvoľnenie napätia v kĺboch ​​chrbtice, TMJ a sakroiliaku. Je to zvlášť indikované, keď dôjde k posturálnym zmenám, ako je napríklad skolióza alebo hyperlordóza, ale nedá sa použiť vo všetkých prípadoch bolesti chrbta a vyžaduje zručnosť, keď sa vykonáva u ľudí s herniovanými diskami, napríklad.

5. Horúce obklady

Na konci liečby a doma, aby sa zmiernili možné nepríjemné pocity, ktoré sa môžu objaviť, môže byť indikované vložiť vrece teplej vody na zmiernenie bolesti, približne na 20 minút, pred spaním a relaxačnými masážami, ktoré môžu byť tiež uvedené na zmiernenie bolesti. bolesť a zlepšuje miestny krvný obeh.

Znaky zlepšenia a zhoršenia

Znaky zlepšenia sa pozorujú v prvých dňoch liečby, najmä ak je osoba schopná odpočívať, vyhnúť sa námahe a riadiť sa všetkými pokynmi fyzioterapeuta a lekára, ktoré môžu zahŕňať neprenášanie ťažkých vriec, nedržanie detí alebo dojčiat v lone a vyhýbanie sa nosiť napríklad vysoké podpätky.

Čas liečby

Liečba môže trvať 3 až 6 mesiacov, ak sa fyzioterapia vykonáva najmenej trikrát týždenne.