Výhody indického ženšenu a spôsob jeho použitia

Indický ženšen je liečivá rastlina, známa tiež ako Ashwagandha alebo Withaia somnifera, ktoré sa dajú použiť ako bylinný prostriedok na sexuálnu impotenciu, stres a únavu spôsobenú fyzickým a duševným úsilím.

Táto rastlina patrí do čeľade slávnych rastlín, ako sú paradajky, a má tiež červené ovocie a žlté kvety, hoci na liečebné účely sa používajú iba jeho korene..

Cena a kde kúpiť

a možno ich nájsť vo forme prášku alebo tablety, hoci čaj sa dá pripraviť z jeho koreňov.

Kľúčové výhody

Použitie tejto liečivej rastliny môže mať niekoľko zdravotných výhod, ako napríklad:

Zvýšenie sexuálnej túžby;
Znížiť fyzickú únavu;
Zvýšenie svalovej sily;
Zlepšenie úrovne energie;
Stimulujte imunitný systém;
Kontrola hladiny cukru v krvi;
Znížte vysoký cholesterol;
Bojujte proti nespavosti.

Okrem toho sa táto rastlina môže v niektorých prípadoch použiť aj na dokončenie liečby rakoviny, pretože zvyšuje citlivosť rakovinových buniek na ožarovanie alebo chemoterapiu..

Ako brať

Časti, ktoré možno použiť pre indický ženšen, sú korene a listy, ktoré možno použiť v:

kapsuly: Užívajte 1 tabletu dvakrát denne s jedlom;
Kvapalinový extrakt: Užívajte 2 až 4 ml (40 až 80 kvapiek) s trochou vody 3x denne, aby ste bojovali proti nespavosti, nahradili železo a bojovali proti stresu;
odvar: Vezmite 1 šálku čaju vyrobenú z 1 lyžice sušeného koreňa v 120 ml mlieka alebo prevarenej vody. Odpočinok po dobu 15 minút a zahriatie na boj proti stresu a únave.

V každom prípade je vždy dôležité poradiť sa s lekárom alebo špecialistom na liečivé rastliny, aby sa použitie indického ženšenu prispôsobilo liečenému problému..

Možné vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky sú zriedkavé, môžu však zahŕňať hnačku, pálenie záhy alebo vracanie.

Kto by nemal brať

Indický ženšen je kontraindikovaný u tehotných alebo dojčiacich žien, pacientov s autoimunitnými ochoreniami, ako je reumatoidná artritída alebo lupus, alebo u jedincov s žalúdočnými vredmi..

Pretože rastlina má sedatívny účinok, ľudia, ktorí užívajú prášky na spanie, ako napríklad barbituráty, by sa mali vyhnúť používaniu tohto lieku, ako aj konzumácii alkoholických nápojov..