Zoznam regulačných potravín, zoznam potravín a pre ktoré siréna
Regulačné potraviny sú zodpovedné za reguláciu telesných funkcií, pretože sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a vodu. Konzumácia týchto potravín vďaka svojim zložkám pomáha posilňovať imunitný systém a uľahčuje tráviaci proces.
Regulačnými potravinami sú najmä ovocie a zelenina, ako napríklad zanahoria, pomaranč, jitrocel a kolón; Na udržanie zdravia je dôležité, aby boli súčasťou dennej stravy.
Zoznam regulačných potravín
Regulačné potraviny sú rastlinného pôvodu, najmä:
- mrkva;
- paradajky;
- repa;
- brokolica;
- calabacín;
- paprika;
- chayote;
- Lechuga;
- col;
- špenát;
- rezačka;
- Naranja a mandarínková oranžová;
- Piña;
- javor;
- Aguacate;
- hroznový mušt;
- slivka;
- tomel.
Okrem regulácie potravín je dôležité, aby sa pre správne fungovanie organizmu konzumovalo jedlo, ktoré spotrebúva energiu a pomáha budovať tkanivá tela, ktoré sú klasifikované ako energetické potraviny a konštruktory. Poznať hlavné energetické potraviny.
Prečo používať reguláciu potravín
Dokážem vytvoriť dôležité zdroje vitamínov, minerálov, vody a vlákien, regulovať potraviny, aby som udržal pokožku hydratovanú, reguloval funkciu čriev, bojoval proti kmeňom a hnačkám, popri udržiavaní vyživovaných vlasov a jasu vlasov. padlých. Reguláciou potravín Asimism je udržuje zdravé, posilňované a zdravé.
Regulačné potraviny tiež podporujú zdravie očí a umožňujú osobe vidieť ju v noci a so svetlom. Okrem toho sa voda a ďalšie živiny môžu správne distribuovať v celom tele, čo umožňuje svalom prijímať dostatok živín na udržanie tela človeka a umožňuje realizáciu fyzickej aktivity, napríklad behom cesty..
Tiež vďaka vitamínom a minerálom prítomným v regulačných potravinách, ktoré deti rastú a vyvíjajú sa normálne, sa môžu uvoľňovať do dospelosti so zdravými reprodukčnými orgánmi a problémami s výrobou hormónov..
