5 tipov na lepšie užívanie karnevalu

Aby ste si z karnevalu vyťažili čo najviac, je dôležité podniknúť určité preventívne opatrenia, ako je nosenie vzdušného kostýmu a použitie veľkého množstva opaľovacích krémov, snaha vyhnúť sa problémom, ako sú dehydratácia, úpal, hypoglykemické krízy alebo nízky krvný tlak, ktoré sa vyskytujú počas týchto párty a ktoré môžu skončiť kazí váš karneval.

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám určite pomôžu čo najlepšie využiť tieto sviatočné dni bez preháňania alebo ľutovania:

1. Nepite nadmerne

Ak nebudete piť nadbytočné množstvo, zabráni vám to opiť sa a tiež získať opicu. Kocovina môže skončiť ublížiť nasledujúci deň a prebytok alkoholu vás bude viac bez zábran, zvyšuje pravdepodobnosť, že budete robiť zlé rozhodnutia, ako napríklad nechránený sex alebo skončenie bozkávania cudzincov..

Nepite viac alkoholu.

2. Udržiavajte hydratáciu v horúcich dňoch

Udržiavanie hydratácie počas horúcich karnevalových dní je veľmi dôležité, pretože zabráni dehydratácii. Okrem vody je ďalšou dobrou voľbou ovocné džúsy pripravené doma, ktoré okrem hydratácie dodajú energiu a vitamíny..

Pite veľa vody a ovocných štiav.

3. Vyhnite sa zhasnutiu v najteplejších hodinách

Hrať karneval na ulici skoro ráno, pred 10:00 a až po 16:00, zabráni vystaveniu najsilnejšiemu slnku, čím sa zníži pravdepodobnosť spálenia slnkom a dehydratácie. Rovnako ako na pláži, týmto horúcim hodinám by ste sa mali vyhnúť a stráviť doma alebo na chránenom a vzdušnom mieste, ak je to možné.

V prípade detí je veľmi dôležité vždy používať opaľovací krém a pravidelne kontrolovať teplotu dieťaťa, aby sa zabránilo priamemu vystaveniu slnku a veľkým davom..

4. Noste ľahké a vzdušné oblečenie

Nosenie ľahkého a vzdušného oblečenia pomôže telu lepšie kontrolovať teplotu tela, pretože umožňuje telu ochladiť sa, čím sa zabráni nadmernému poteniu pokožky. Tento tip je dôležitý najmä pre deti a starších ľudí, ktorí sú vždy citlivejší na dehydratáciu. Pozrite si niektoré z hlavných príznakov dehydratácie u príznakov dehydratácie u detí.

Vyhnite sa vychádzaniu v najteplejších hodinách a noste ľahké, vzdušné oblečenie.

Okrem toho je dôležité nosiť pohodlné topánky, ktoré zabraňujú poteniu nôh, pretože okrem lepšej absorpcie potu z nôh bránia aj tvorbe rohov a pľuzgierov..

5. Vyvarujte sa priblíženia sa k reproduktorom

Na oslavu karnevalu môže byť nevyhnutná dobrá hudba, ale rečníci distribuovaní v priestoroch strán musia vydávať zvuk veľmi nahlas, aby ho všetci mohli počuť, čo ich predstavuje pre zdravie vášho sluchu nebezpečným. Takže si užívajte, bavte sa, sambe a tancujte veľa, ale vždy ďaleko od reproduktorov.

Nedotýkajte sa reproduktorov príliš blízko.

Ak máte deti a tiež chodia na karneval, je dôležité, aby ste prijali určité preventívne opatrenia a opatrenia, ako napríklad:

• Dajte na dieťa identifikačný náramok, s vaším menom, menom vášho dieťaťa a telefónnym číslom a číslom mobilného telefónu, pretože karneval je veľká párty a môžete sa stratiť;
• Zabráňte dieťaťu a deťom blížiť sa k „konfetovým vojnám“, ľahko sa dostanú do úst alebo nosa, čo môže dokonca spôsobiť udusenie;
• Pripomeňte dieťaťu, že je veľmi dôležité nehovoriť s cudzími ľuďmi alebo prijímanie jedál alebo nápojov od ľudí, ktorých nepoznáte.

Okrem toho, aby ste sa lepšie vyspali po strávení dňa v hýreních, skúste namočiť nohy do misy s teplou vodou a hrubou soľou. Tento malý domáci liek zmierňuje bolesť nôh a pomáha vám relaxovať. Pozrite si ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu vychutnať si karneval v zdraví v 10 tipoch, ako si užiť karneval v zdraví.

Pozrite si nasledujúce video a pozrite si tieto tipy, ako z karnevalu vyťažiť viac:

5 trikov na vylepšenie vášho CARNIVALU

3,6 tisíc zobrazení360 Zaregistrujte sa