Potraviny bohaté na cysteín

Cysteín je aminokyselina, ktorú telo môže produkovať, a preto sa považuje za nepodstatný. cysteín a metionín majú úzky vzťah, pretože aminokyselina cysteín môže byť produkovaná prostredníctvom aminokyseliny metionín.

Cysteín je dôležitý pre rast vlasov, takže pre tých, ktorí chcú, aby ich vlasy rýchlo rástli, by mali zvyšovať svoju spotrebu potravín bohatých na cysteín, rovnako ako je možné kúpiť kondicionéry a masky s cysteínom, prenášať vlasy a posilňovať drôt. 

Zoznam potravín bohatých na cysteín

Hlavné potraviny bohaté na cysteín sú:

• Mlieko a jeho deriváty;
• Celé zrná;
• Kešu orechy,
•  Brazílska orieška,
• orechy,
• lieskový orech,
• mandle,
• arašidy;
• cesnak,
• brokolica,
• Červená cibuľa,
• Ružičkový kel.

Na čo je cysteín

Cysteín slúži na podporu formovania a zdravia pokožky a je dôležitý pre zdravý rast vlasových prameňov..

Cysteín sa môže vyrábať komerčne z ľudských vlasov alebo zo zvieracích chlpov a peria, ktoré sa používajú na výrobu krémov a výrobkov na ošetrenie slabých alebo poškodených vlasov, ktoré je potrebné posilniť..