Ako vypočítať BMI dieťaťa alebo dospievajúceho

Index telesnej hmotnosti detí (BMI) sa používa na hodnotenie toho, či má dieťa alebo dospievajúci ideálnu váhu, a môžu ho robiť po konzultáciách s pediatrom alebo doma rodičia..

Dieťa BMI je vzťah medzi hmotnosťou a výškou dieťaťa vo veku od 6 mesiacov do 18 rokov, čo naznačuje, či je aktuálna hmotnosť nad, pod alebo v rámci normálu a ktorá pomáha zistiť podvýživu alebo obezitu dieťaťa..

Na výpočet BMI dieťaťa a dospievajúcich použite túto kalkulačku:

Výsledok vzťahu medzi BMI a vekom naznačuje percentil dieťaťa alebo adolescenta, ktorý sa líši podľa stupňa jeho vývoja. Vždy, keď výsledok ukáže, že dieťa alebo dospievajúci majú podváhu alebo nadváhu, s úpravou stravovania by sa malo konzultovať pediatr alebo hebiatra spolu s odborníkom na výživu..

Ako prinútiť vaše dieťa alebo dospievajúcu schudnúť

Na boj s nadváhou v detstve a dospievaní je ideálne prijať nízkokalorickú diétu odporúčanú odborníkom na výživu a zapísať dieťa do nejakého druhu fyzickej aktivity, aby spotreboval nahromadený tuk, ktorý môže byť zdraviu škodlivý..

Čo robiť v nasledujúcom videu:

Ako pomôcť dieťaťu schudnúť Detská obezita

Ako dostať svoje dieťa do ideálnej hmotnosti

Aby dieťa dosiahlo ideálnu váhu, musí mať aktívny život a aspoň raz týždenne vykonávať nejakú fyzickú aktivitu. Dieťa môže napríklad plávať judo, balet alebo sa zapísať do futbalovej školy, pokiaľ sa mu počas tohto obdobia bude páčiť a bude sa baviť..

Okrem toho je jedlo dôležité na to, aby poskytovalo živiny potrebné na zdravý rast, ale kalórie, cukry a tuky sa musia znížiť, pretože sú zdraviu škodlivé..

Ak vaše dieťa nechce jesť, postupujte takto:

Čo robiť, keď dieťa nechce jesť?

Na zlepšenie výživy dieťaťa je dôležité odstrániť sódu zo stravy, takže tu je 5 dôvodov, prečo nedať svojmu dieťaťu sódu.