Ako vypočítať úrodné obdobie pri nepravidelnej menštruácii

Aj keď je o niečo ťažšie presne vedieť, kedy je plodné obdobie u žien, ktoré majú nepravidelné menštruácie, je možné mať predstavu o tom, aké najúrodnejšie dni v mesiaci môžu byť, berúc do úvahy posledné 3 menštruačné cykly.. 

Z tohto dôvodu je dôležité, aby žena zapísala deň každého cyklu, v ktorom sa vyskytla menštruácia, aby sa vedelo, kedy dni mali každý cyklus, aby sa vypočítali najúrodnejšie dni..

Ako počítať

Na výpočet obdobia plodnosti musí žena vziať do úvahy posledné 3 cykly a zaznamenať dni, kedy nastal prvý deň menštruácie, určiť interval medzi týmito dňami a vypočítať priemer medzi nimi.

Napríklad, ak časový interval medzi 3 periódami bol 33 dní, 37 dní a 35 dní, bude to v priemere 35 dní, čo bude priemerné trvanie menštruačného cyklu (na to stačí pridať počet dní 3 cykly a delte 3).

Potom musí 35 odpočítať 14 dní, čo dáva 21, čo znamená, že k ovulácii dôjde 21. deň. V tomto prípade, medzi jednou menštruáciou a druhou, budú najúrodnejšie dni 3 dni pred a 3 dni po ovulácii, to znamená medzi 18. a 24. dňom po prvom dni menštruácie..

Skontrolujte svoje výpočty na nasledujúcej kalkulačke:

Ako sa chrániť

Pre tých, ktorí majú nepravidelný cyklus, je najlepšou stratégiou, ako sa vyhnúť nechcenému tehotenstvu, prijať antikoncepčnú pilulku, ktorá bude regulovať dni toku, nezabudnite stále používať kondóm vo všetkých vzťahoch, aby ste sa chránili pred sexuálne prenosnými infekciami..

Tí, ktorí sa snažia otehotnieť, sa tiež môžu pokúsiť kúpiť ovulačné testy v lekárni, aby si boli istí tým najúrodnejším dňom, a počas týchto dní investovať do intímneho kontaktu. Ďalšou možnosťou je mať sex najmenej každé 3 dni počas mesiaca, najmä v dňoch, keď môžete identifikovať príznaky plodného obdobia, ako sú zmeny teploty, prítomnosť hlienu vo vagíne a zvýšené libido, napríklad.