Pochopte, prečo zmeny teploty môžu spôsobovať bolesť

Ľudia najviac postihnutí bolesťou v dôsledku náhlych zmien teploty, sú tí, ktorí majú nejakú chronickú bolesť, ako je fibromyalgia, reumatoidná artritída, artróza, trpia sinusitídou alebo migrénou, a tiež tí, ktorí podstúpili nejaký druh ortopedickej chirurgie na rukách, chodidiel, rúk alebo nôh, a najmä tých, ktorí majú platinovú protézu.

Bolesť sa môže objaviť alebo zhoršiť ešte 2 dni pred zmenou počasia a hoci veda doteraz nedokázala objasniť, aký vzťah medzi chronickými chorobami a zmenami počasia existujú 4 hypotézy, ktoré môžu tento jav vysvetliť:

1. Znížený priemer krvných ciev a svalová kontrakcia

Pri náhlej zmene teploty krvné cievy mierne zmenšujú svoj priemer a svaly a kĺby majú sklon k zúženiu, takže v orgánoch je dostatočná teplota a viac krvi, pretože sú nevyhnutné pre život. S menšou krvou a teplom na koncoch tela môže byť akýkoľvek dotyk alebo úder ešte bolestivejší a miesto jazvy je zasunutejšie a receptory bolesti umiestnené v hlbších oblastiach tela sú citlivejšie a stimulujú bolesť do mozgu. pri najmenšom stimule.

2. Zvýšená citlivosť nervových zakončení v koži

Podľa tejto teórie náhle zmeny teplôt spôsobujú, že sme bolestivejšie vnímateľní, pretože nervové zakončenie lokalizované na pokožke sa stáva citlivejším a dokonca aj zmena hmotnosti vzduchu s príchodom chladu alebo dažďa vedie k malému opuchu. kĺbov, ktoré, hoci to nie je možné vidieť voľným okom, už postačuje na to, aby viedlo k výskytu alebo zhoršeniu bolesti kĺbov. Táto teória môže tiež vysvetliť, prečo sa ľudia pri hlbokom ponore sťažujú na rovnaký druh bolesti, pretože tlak vody pod telom má rovnaký účinok..

3. Zmena elektrického náboja vzduchu

Keď prichádza zima alebo dážď, vzduch sa stáva ťažším a v prostredí je viac statickej elektriny a vlhkosti, čo pravdepodobne vedie k malej kontrakcii periférnych nervov umiestnených v pažiach, nohách, rukách a nohách. Táto kontrakcia, aj keď nie je ľahko vnímateľná, môže spôsobiť, že nervy sú vnímavejšie na akékoľvek nepohodlie a uľahčujú stimuláciu bolesti..

4. Zmena nálady

V chladnejších a daždivejších dňoch majú ľudia tendenciu byť pokojnejší, premýšľavejší a dokonca smutnejší a náchylnejší k depresii. Tieto pocity spôsobujú, že osoba je pokojnejšia, s menším množstvom tepla, ktoré vzniká pri kontrakcii svalov a väčšou stuhnutosťou kĺbov, a tieto kombinované faktory môžu znížiť toleranciu k bolesti, a preto akýkoľvek malý stimul môže stačiť na to, aby vás začal veľa obťažovať..

Ako zmierniť bolesť a nepohodlie

Najlepším spôsobom, ako zabrániť nárastu alebo zhoršeniu bolesti, ktorá vzniká pri prudkom ochladení počasia a pri ktorej je predpoveď počasia na dážď alebo letnú búrku, je udržiavať telo v teple, bez toho, aby ste sa cítili zima, a naň položiť teplý obklad. bolesť kĺbov alebo v mieste operácie.

Okrem toho je dôležité zostať aktívny a na cestách, pretože sťahy svalov podporujú teplo a zvyšujú teplotu tela zahrievaním svalov a kĺbov, čím znižujú bolesť..

V tomto videu sa dozviete, ako vytvoriť horúcu komprimáciu tak, aby bola vždy doma, ktorú môžete použiť, keď cítite túto bolesť:

Čo robiť na zmiernenie bolesti chrbta