Najlepším spôsobom, ako sa prebudiť s kocovinou, je nepiť alkoholické nápoje prehnane. Víno a dokonca pivo môžu mať zdravotné výhody, pokiaľ si osoba vezme iba 1 porciu denne s jedlom.Existuje...
Všetky články - Strana 1466
Pravidelné cvičenie pomáha zvyšovať sexuálnu túžbu, pretože uvoľňuje testosterón, dôležitý hormón, ktorý stimuluje libido u mužov aj žien, a hormóny, ktoré zmierňujú stres a dávajú vám pocit pohody.Okrem toho precvičovanie...
Aby mohol pacient po operácii lepšie dýchať, musí urobiť niekoľko jednoduchých dýchacích cvičení, napríklad vyfúknutie slamy alebo vyfúknutie píšťalky, najlepšie pomocou fyzioterapeuta. Tieto cvičenia sa však môžu vykonávať aj doma...
Správna poloha jazyka vo vnútri úst je dôležitá pre správny slovník, ale tiež ovplyvňuje držanie čeľuste, hlavy a následne tela, a keď je príliš „uvoľnený“, môže vytlačiť zuby a spôsobiť,...
Týchto päť cvičení pre seniorov, ktoré majú robiť doma, má mnoho výhod, ako napríklad pomoc pri udržiavaní alebo zvyšovaní svalovej hmoty, udržanie hustoty kostí, zlepšenie rovnováhy, koordinácie a mobility, zníženie...
Cvičenia zamerané na posilnenie kolien môžu byť určené pre zdravých ľudí, ktorí si želajú precvičiť určitú fyzickú aktivitu, ako je beh, ale slúžia tiež na boj proti bolesti spôsobenej artritídou,...
Tu je niekoľko cvičení Pilates, ktoré môžete robiť doma, podľa pokynov, ktoré tu uvádzame. Tieto pôsobia veľmi dobre na brucho, posilňujú svaly stredu tela, ale musia byť vykonávané dokonale, aby...
Na správne držanie tela a udržanie chrbta v línii sa odporúča umiestniť hlavu o niečo ďalej dozadu, ale okrem toho je posilnením chrbtových svalov tiež dobrá pomôcka na udržanie silných...
