Vitamínový recept na prilepené črevo

Tento vitamínový recept na uviaznuté črevo je dobrý, pretože obsahuje mliečny kefír, ktorý je nápojom s probiotikami, ktoré vyrovnávajú črevnú flóru, zlepšujú fungovanie čreva a zmierňujú tak zápchu..

zloženie:

• 100 ml mliečneho kefíru
• 100 ml vody
• 125 g jahody

Príprava:

Nalejte mliečny kefír, vodu a jahody do mixéra a dobre porazte. Nalejte do pohárov a ak chcete, ozdobte celé jahody.

Mlieko kefír je vynikajúcim základom pre vitamíny, pretože jeho horká chuť vyváži arómu ovocia. Okrem použitia mlieka v zrnách kefíru môžete použiť aj kokosovú vodu alebo iba vodu.

Užitočný odkaz:

• kefír