5 Detoxikačné šťavy na chudnutie a chudnutie

Mrkvová šťava s repou je skvelým domácim liekom, ktorý okrem detoxikácie zvyšuje náladu a hydratuje, čím zmierňuje zápchu, a preto sa zlepšuje aj kvalita pokožky. Ďalšou možnosťou je jahodová šťava s ľanom, ktorá je veľmi chutná.

Zložky použité v týchto receptoch čistia pečeň a pomáhajú vylučovať toxíny z tela, dodávajú viac energie, silnejší imunitný systém, neobsahujú toxíny a znižujú stres a úzkosť. Vypite túto šťavu najmenej raz denne po dobu 5 dní a dokonca si všimnite zlepšenie čreva. 

1. Šťava z repy s mrkvou 

Mrkvová šťava je vhodná na detoxikáciu organizmu, pretože zlepšuje fungovanie pečene a trávenie potravy, čím uľahčuje elimináciu toxínov. Okrem toho má táto šťava tiež cviklu, ktorá je potravou na čistenie krvi.

prísady

• 1 mrkva
• Be repy
• 2 pomaranče s výliskov

Spôsob prípravy

Porazte všetky ingrediencie v mixéri, až kým nedosiahnete homogénnu zmes. Ak je šťava príliš hustá, pridajte pol šálky vody.

Pre detoxikačný účinok by ste mali vypiť najmenej 2 poháre tejto šťavy denne.

2. Jahodový kokteil s ľanom

Vynikajúcou domácou liečbou na detoxikáciu je konzumácia jogurtového vitamínu s jahodami a ľanovými semienkami, pretože tieto zložky pomáhajú telu zbaviť sa nahromadených toxínov..

prísady

• 1 šálka organických jahôd 
• 1 šálka obyčajného jogurtu
• 4 lyžice ľanu

Spôsob prípravy

Na prípravu tohto domáceho lieku premiešajte všetky ingrediencie v mixéri a okamžite vypite. Tento vitamín by sa mal vypiť ráno, nalačno, počas 3 dní v rade, aby detoxikoval organizmus, a môže sa opakovať každý mesiac..

Zložky používané v tejto domácej liečbe sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha črevu lepšie pracovať, čistí telo a redukuje nadbytočné tuky a tekutiny a môže sa používať aj pri diétach na chudnutie. Odporúča sa uprednostniť ekologické jahody, pretože neobsahujú pesticídy, pretože neekologické jahody sú veľmi bohaté na pesticídy, ktoré sú pre telo toxínmi.. 

3. Kapustová šťava s pomarančom 

prísady

• 2 kale listy
• 1 oranžová s výliskov
• šťava z 1 inej pomaranča 
• 0,5 cm zázvoru alebo 1 štipka práškového zázvoru 
• 1/2 šálky vody

Spôsob prípravy

Zmiešajte ingrediencie v mixéri a potom ich berte bez sladenia alebo namáhania. Ak je šťava príliš hustá, môžete pridať trochu vody. 

4. baklažán a pomarančový džús

prísady

• 1 hrubý plátok baklažánu
• šťava z 2 pomarančov

Spôsob prípravy

Zmiešajte ingrediencie v mixéri a potom ich berte bez namáhania alebo sladenia. 

5. Pomarančová šťava, mrkva a zeler 

prísady

• 1 oranžová s výliskov
• 1 jablko
• 1 mrkva
• 1 zelerová stopka

Spôsob prípravy

Porazte ingrediencie v mixéri alebo mixéri a pokračujte ďalej, bez namáhania alebo sladenia. 

Odstránením toxínov z tela je pokožka krajšia, ak máte väčšiu dispozíciu a dobrú náladu. Tieto šťavy tiež pomáhajú odstraňovať prebytočné tekutiny z tela, čo ich robí ideálnymi pre tých, ktorí trpia zadržiavaním tekutín. Okrem toho by ste mali piť veľa vody po celý deň a mimo jedla a udržiavanie tohto zvyku je vždy dobré pre vaše zdravie..

Ako urobiť detoxikačnú diétu 

Ak chcete pripraviť detoxikačnú diétu, mali by ste jesť iba čerstvé potraviny, napríklad zeleninu, ovocie a zeleninu. Nemôžete jesť cukor, spracované potraviny, kávu a mäso. Viac informácií v tomto videu:

NAJLEPŠIA DETOXOVÁ Diéta