Ako urobiť nosné výplach na upchatie nosa
Skvelý domáci spôsob, ako upchať nos, je nosné výplach 0,9% soľným roztokom pomocou injekčnej striekačky bez ihly, pretože gravitačnou silou voda vniká cez jednu nosovú dierku a von cez druhú, bez spôsobiť bolesť alebo nepohodlie a eliminovať toľko hlienu a nečistôt.
Technika nosového výplachu je vynikajúca na odstránenie sekrétov z horných dýchacích ciest, ale je to tiež dobrý spôsob, ako udržiavať nos v čistote, čo je užitočné pre tých, ktorí majú akékoľvek respiračné alergie, rinitídu alebo sínusitídu, napríklad.
Krok za krokom výplach nosa pomocou séra
U dospelých a detí by sa tento postup mal robiť na umývadle a mali by sa dodržiavať tieto kroky:
- Naplňte striekačku asi 5 až 10 ml fyziologického roztoku;
- Počas procedúry otvorte ústa a dýchajte ústami;
- Nakloňte svoje telo dopredu a hlavu mierne nabok;
- Injekčnú striekačku umiestnite pri vstupe do jednej nosovej dierky a zatlačte, kým sérum nevystúpi z druhej nosovej dierky. Ak je to potrebné, upravte polohu hlavy, kým sérum nevstúpi cez jednu a nevystúpi cez druhú nosovú dierku..
Toto čistenie sa odporúča vykonať podľa potreby 3 až 4-krát v každej nosovej dierke. Ďalej môžete naplniť injekčnú striekačku väčším množstvom séra, pretože bude odstránená prostredníctvom druhej nosovej dierky. Na dokončenie výplachu z nosa po procedúre vyfúknite nos a odstráňte čo najviac sekrétu. Ak osoba zistí, že je ťažké vykonať tento postup stojaceho tela, môže to skúsiť urobiť ľahnutím, ako je znázornené na obrázku nižšie.
Ako alternatívu k použitiu injekčnej striekačky a soľného roztoku je možné výplach nosom vykonať pomocou malého zariadenia vyvinutého práve na tento účel, ktoré je možné zakúpiť v lekárňach alebo na internete.
Ako urobiť nosné umyť dieťa
Ak chcete túto techniku vykonať správne, mali by ste si bábätko položiť na lono, obrátené k zrkadlu a držať hlavu tak, aby sa neotáčal a neubližoval sa. Ak chcete začať s čistením, mali by ste striekačku s približne 5 ml fyziologického roztoku umiestniť do detskej nosovej dierky a rýchlo stlačte injekčnú striekačku tak, aby prúd séra vstúpil do jednej nosovej dierky a prirodzene odišiel cez druhú.
Keď je dieťa zvyknuté na výplach z nosa, nie je potrebné ho držať, striekačku iba do nosovej dierky a zatlačenú ďalej.
Prečítajte si ďalšie tipy na odblokovanie nosa dieťaťa.
Ďalšie tipy na upchatie nosa
Medzi ďalšie tipy na odblokovanie nosa patria:
- V každej miestnosti domu používajte zvlhčovač alebo odparovač;
- Pite asi 1,5 až 2 litre vody denne, pretože voda pomáha riediť hlien;
- Pod matrac položte vankúš, aby ste udržali hlavu vysoko a uľahčili dýchanie;
- Na zmiernenie nepohodlia a otvorenie dutín použite horúce obklady.
Opravné prostriedky na upchatie nosa sa majú používať iba pod lekárskym dohľadom a na lekársky predpis.
