Domáce prostriedky na zápchu

Skvelé možnosti pre domáce prostriedky na boj proti zápche a suché črevá sú pomarančová šťava s papájou, vitamín pripravený s jogurtom, roklinovým čajom a čajom rebarbory.

Tieto prísady majú vlastnosti, ktoré uľahčujú odstraňovanie výkalov, ale musia byť sprevádzané zvýšením spotreby vlákniny, ako sú celé zrná a nešúpané ovocie, navyše k najmenej 1,5 l vody za deň. Zistite viac o zápche a o tom, aké komplikácie to môže mať.

1. Pomarančová šťava s papájou

Domáci liek na zápchu pomarančom a papájou je vynikajúci, pretože tieto plody obsahujú vlákna a antioxidanty, ktoré pomáhajú črevu fungovať a zabraňujú zápche..

prísady

• 2 pomaranče;
• 1/2 papáje bez semien.

Spôsob prípravy

Stlačte pomaranče a porazte v mixéri s polovicou papáje bez semien. Túto šťavu zoberte pred spaním a po prebudení 3 dni.

2. Vitamín na uvoľnenie čreva

Vitamín z papáje pripravený z jogurtu a ľanového semena je vynikajúci na uvoľnenie čreva, pretože je bohatý na vlákniny, ktoré podporujú vyprázdňovanie čreva..

prísady

• 1 pohár obyčajného jogurtu;
• 1/2 malá papája;
• 1 lyžica ľanu.

Spôsob prípravy

V mixéri porazte jogurt a papáju, osladte podľa chuti a potom pridajte ľanové semienko.

3. Gorse čaj

Skvelým liekom na zápchu je vedecky pomenovaný čaj Baccharis trimera, je liečivá rastlina, ktorá okrem prevencie zápchy pomáha pri liečbe anémie a pri ochrane pečene pred toxínmi.

prísady

• 2 polievkové lyžice listov Carqueja;
• 500 ml vody.

Spôsob prípravy

Voda sa prevarí a pridá sa roklina a nechá sa stáť 5 minút. Čiapku, nech sa zahriať a vypiť ďalej.

4. Čaj rebarbora

Domáci liek na zápchu rebarborou je vynikajúci, pretože táto liečivá rastlina má vlastnosti, ktoré stimulujú črevné svaly a pomáhajú črevu vstrebávať vodu..

prísady

• 20 g suchého podzemku rebarbory;
• 750 ml vody.

Spôsob prípravy

Položte ingrediencie na panvicu a zapnite ohrev, aby ste nestratili asi 1/3 vody. Potom napnite a vypite 100 ml čaju večer počas dní potrebných na opätovné fungovanie čreva.

Zistite tiež, ktoré potraviny uvoľňujú uviaznuté črevo v nasledujúcom videu:

POTRAVINY, KTORÉ UVÁDZAJÚ STUTKOVÝ GUT