Šťava z mrkvy a karfiolu na udržanie hormonálnej rovnováhy

Mrkvová šťava s karfiolom je vynikajúci domáci liek na udržanie hormonálnej rovnováhy, pretože karfiolu je bohaté na niacín, lepšie známy ako vitamín B3, ktorý pomáha regulovať hormóny a rovnováhu mozgových neurotransmiterov..

Tieto hormonálne nerovnováhy sa môžu vyskytnúť u mužov aj u žien, najmä od 40 rokov, keď vstupujú do fázy menopauzy alebo andropauzy. Táto nerovnováha spôsobuje zmeny vo fyziologickom a psychologickom fungovaní osoby, ktoré majú tendenciu byť viac stresované, podráždené, majú depresívne symptómy a nevoľnosť..

Aj keď sú potraviny dôležité na udržanie hormonálnej rovnováhy, niekedy je nevyhnutná náhrada hormónov, takže keď sa objavia príznaky, ktoré môžu naznačovať hormonálnu nerovnováhu, je potrebné sa poradiť s lekárom..

prísady

• 150 g karfiolu;
• 2 mrkvy;
• ½ šálky petržlenu;

Spôsob prípravy

Mrkvu dôkladne umyte, nakrájajte na malé kúsky a rozdeľte karfiol na vetvičky. Potom pridajte všetky prísady do odstredivky, ktoré sa majú redukovať, na šťavu a premiešajte zmes v pohári tak, aby bola homogénna. Túto šťavu vypite raz denne, najlepšie po prebudení.