Mrkvová šťava na vysoký cholesterol

Mrkva poskytuje množstvo zdravotných výhod, pretože je bohatá na vitamíny a minerály, ktorých hlavnou výhodou je čistiaci a tonizujúci účinok na pečeň. Keď sa mrkvová šťava užíva najmenej 3-krát týždenne, pomáha pečeni odstraňovať nadbytočné žlče a tuky a pri znížení hladiny tukov tiež znižuje hladinu cholesterolu.

Okrem toho je na zlepšenie boja proti vysokému cholesterolu veľmi dôležité vyhnúť sa jedeniu veľmi mastných alebo vyprážaných potravín, ako aj spracovaných potravín, pretože obsahujú veľa tukov, ktoré prispievajú k zvýšeniu množstva zlého cholesterolu. Pitie asi 2 litrov vody denne a vykonávanie fyzickej aktivity najmenej 3-krát týždenne tiež pomáhajú znižovať cholesterol a zlepšujú účinky tejto šťavy..

prísady

• 4 mrkvy
• 1 pohár citrónovej šťavy

Spôsob prípravy

Na prípravu tohto domáceho liečiva stačí poraziť všetky ingrediencie v mixéri a potom ich namiešať. Ak je to potrebné, osladte trochou stévie.

Ak pijete viac ako 5 pohárov šťavy týždenne, pravdepodobne si všimnete, že pokožka zmení farbu na oranžovú. Ale nebuďte vystrašení, sú to len toxíny vylučované z vášho tela. Na zníženie tohto účinku jednoducho znížte príjem šťavy.

Pozrite si ďalšie veľmi zaujímavé recepty na zníženie hladiny cholesterolu v nasledujúcom videu:

Domáci liek na cholesterol