Mrkvová a kapustová šťava na posilnenie kostí

Mrkvová a kapustová šťava je vynikajúci domáci prostriedok na posilnenie kostí, pretože táto šťava je bohatá na vitamín A a C, síru, vápnik a železo, čo z nej robí perfektnú kombináciu nielen kostí, ale aj posilnenia zdravia..

Táto šťava sa odporúča aj pre športovcov, ktorí potrebujú viac fyzickej prípravy na svoje každodenné úlohy, pretože pri silných kostiach je menšie riziko vzniku modrín alebo iných zranení. Tento domáci liek tiež zabraňuje chorobám, ako sú reumatizmy, artritída a artróza, pretože prispieva k udržiavaniu zdravých kĺbov..

prísady

• 2 mrkvy;
• 3 listy kapusty;
• 1 zelerová tyčinka;
• 1 malá hrsť koriandra;

Spôsob prípravy

Umyte všetky ingrediencie, nakrájajte na malé kúsky a potom pridajte do odstredivky, aby ste ich redukovali na šťavu.

Na zabezpečenie najlepších výsledkov by sa šťava mala vypiť najmenej dvakrát denne.