Potraviny na vypadávanie vlasov

Niektoré potraviny ako sója, šošovica alebo rozmarín sa môžu použiť proti vypadávaniu vlasov, pretože poskytujú potrebné živiny na ochranu vlasov..

Niektoré z týchto potravín je možné jednoducho aplikovať na vlasy, ako napríklad ocot jablčného muštu, zatiaľ čo iné sa musia pravidelne konzumovať, aby sa dosiahol očakávaný účinok, napríklad šošovica..

Niektoré potraviny proti vypadávaniu vlasovOstatné potraviny na vypadávanie vlasov

Niektoré potraviny, ktoré môžu pomôcť s vypadávaním vlasov, sú:

•  Ryža, fazuľa a šošovica: majú aminokyseliny, ktoré po spojení vytvárajú proteíny, ktoré tvoria kolagén a keratín, ktoré sú zložkami, ktoré posilňujú vlasy, a preto pri pravidelnom konzumácii chránia vlasy pred padaním;
•  sója: Zlepšuje cirkuláciu pokožky hlavy a znižuje riziko vypadávania vlasov;
•  Jablčný ocot: Pomáha pri trávení bielkovín a tým ho lepšie využíva v tele. Môže sa používať lokálne alebo sa môže užívať, pretože obidve formy zabraňujú vypadávaniu vlasov;
•  rozmarín: Aplikácia rozmarínu na pokožku hlavy zlepšuje krvný obeh, ktorý zabraňuje vypadávaniu vlasov;
•  morské plody: Sú bohaté na horčík, nevyhnutné na tvorbu proteínov, ktoré posilňujú vlákna;
•  Mlieko a mliečne výrobky: Bohaté na vápnik, zabraňuje tomu, aby boli vlasy nudné a krehké.

Ďalšími opatreniami, ktoré môžu zabrániť vypadávaniu vlasov, sú vyhýbanie sa veľmi horúcim kúpeľom, používanie sušiča vlasov a termálnych dosiek, umožňujúce prirodzené zaschnutie vlasov..

Vypadávanie vlasov môže súvisieť s niekoľkými príčinami, medzi ktoré patrí nedostatok vitamínov, a preto je veľmi pravdepodobné, že u jedincov, ktorí nejedia správne, najmä pri diéte s nízkym obsahom bielkovín, dôjde k vypadávaniu vlasov..

Recepty na vypadávanie vlasov

1. Mrkvová šťava s uhorkou 

Zelená šťava na vypadávanie vlasov je vynikajúci domáci liek pripravený z uhoriek, mrkvy a šalátu.

prísady

• ½ uhorky
• ½ mrkvy
• 3 šalátové listy
• 300 ml vody

Spôsob prípravy

Nakrájajte všetky ingrediencie na malé kúsky, pridajte ich do mixéra a dobre porazte. Vypite najmenej 1 pohár denne.

Zložky používané v tomto domácom prostriedku sú vynikajúce pre zdravie vlasov, pomáhajú pri raste a posilňovaní prameňov, čím bránia ich pádu. Okrem prínosov pre vlasy je zelená šťava skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú udržať svoju pokožku zdravú a mladú, pretože jej vitamíny a minerály prispievajú k pružnosti, tonizácii a omladeniu kožných buniek..

2. Vitamín z papáje s ovsom

Tento recept je vynikajúci a pomáha v boji proti vypadávaniu vlasov a dokonca podporuje jeho rast. 

prísady

• Prírodný jogurt
• 3 polievkové lyžice ovsa
• polovica papáje
• 1 lyžica ženšenu

Spôsob prípravy

Porazte ingrediencie v mixéri alebo mixéri a každý deň ich zoberte ďalej. 

Pozrite si aj ďalšie lahodné vitamíny na posilnenie vlasov v tomto videu:

Vitamín na posilnenie vlasov

693 tisíc zobrazeníOdber 19k