Potraviny na upchatie nosa

Potraviny na upchatie nosa sú:

• horúce čaje, vývary alebo polievky, pretože zvyšujú tekutosť sekrétu;
• korenené jedlá, ktoré pomáhajú pri otváraní nosných priechodov, napríklad chilli papričky.

Môžete mať aj upchatie nosa spôsobené alergickou reakciou a potraviny, ktoré sú zvyčajne zodpovedné za alergie na jedlo, sú:

• pasterizované mliečne výrobky;
• varené vajcia;
• arašidy, kešu alebo pekanové orechy alebo pará, orech, mandle, lieskové orechy;
• pšenica;
• sójové bôby;
• „Morské plody“ z mora.

Ak chcete potvrdiť, či niektoré z týchto potravín spôsobuje upchatie nosa, môžete jeden z nich vylúčiť na týždeň a skontrolovať, či sa upchatie nosa nezlepší..

Zmeny v strave môžu pomôcť znížiť upchatie nosa, najmä ak sa pacient cíti všeobecne zdravý a má iba upchatie nosa, avšak v prípade prechladnutia, chrípky alebo infekcií, ako je sínusitída, je dôležité konzultovať s lekárom a užívať lieky, ktoré sú indikovaná.

Užitočné odkazy:

• Nosná dekongestantná látka
• Domáce nosné dekongestant