Diéta na zníženie zápachu potu

Nadmerná konzumácia potravín, ako je cesnak, mäso a brokolica, môže prospieť silnému a zlému zápachu v tele, pretože je bohatá na látky, ktoré sa nakoniec vylučujú do pokožky spolu s potom..

Na druhej strane, potraviny ako kel, špenát a ovocie pomáhajú zlepšovať metabolizmus, ľahko sa trávia a pomáhajú pri odstraňovaní látok a toxínov, ktoré môžu ovplyvniť telesný zápach..

Potraviny, ktoré pot zhoršujú vôňu

Hlavné potraviny, ktoré zhoršujú zápach potu, sú:

• Cesnak, cibuľa a kari, pretože sú to koreniny bohaté na síru, ktorá je hlavnou látkou zodpovednou za zápach tela;
• Kapusta, brokolica, karfiol, pretože sú to zelenina bohatá na síru;
• Nadbytočné mäso, pretože vysoká spotreba bielkovín zvyšuje produkciu amoniaku, látky, ktorá zvyšuje vôňu potu;
• Prebytočné mlieko a syr, pretože sú tiež bohaté na bielkoviny a trávia v čreve dlhšie, čo môže zvýšiť silný zápach v tele.

Okrem toho nosenie odevov vyrobených zo syntetických tkanín, ako je polyester, podporuje hromadenie vlhkosti v podpazuší a záhyboch tela, stimuluje množenie baktérií, ktoré produkujú látky zapáchajúce zápach. Najlepšie je použiť odev z bavlny.

Potraviny zlepšujúce vôňu

Na druhej strane, potraviny ako ovocie a zelenina pomáhajú odstraňovať toxíny z tela a zlepšujú metabolizmus, znižujú tvorbu potu a zápach. Okrem toho je tiež potrebné piť veľa vody, takže pot nie je príliš koncentrovaný alebo silne vonia.

Mali by ste tiež zvýšiť spotrebu potravín, ako je kapusta, špenát, rukola a žerucha, pretože sú bohaté na chlorofyl, látku, ktorá dodáva zelenine zelenú farbu a má vysokú antioxidačnú a detoxikačnú schopnosť. Pozrite sa, ako pripraviť šťavu bohatú na chlorofyl.

Pozrite si nasledujúce video a zistite, ako jedlo ovplyvňuje vôňu potu:

SMELL OF SWEAT: food môže ovplyvniť?

Ďalšie tipy na ukončenie zápachu

Okrem jedla veľa opatrení na zabránenie nosenia rovnakého oblečenia, odstránenie vlasov z oblastí, ktoré sa najviac potia, a používanie dezodorantov, ktoré sú antiperspirantmi a antibakteriálnymi látkami, tiež veľmi pomáha znižovať telesný zápach..

V niektorých prípadoch však môže byť mojou vôňou zmena organizmu nazývaná bromidóza, ktorá môže dokonca vyžadovať laserové ošetrenie alebo chirurgický zákrok. Prečítajte si viac informácií o bromidóze.

Zabezpečenie odstránenia baktérií z podpazuší je vynikajúci spôsob, ako odstrániť zápach z tejto oblasti.