Cvičenie brucha je pri správnom výkone vynikajúce pri definovaní brušných svalov, takže žalúdok má vzhľad „šiestich balení“. Tí, ktorí majú nadváhu, by však mali investovať aj do aeróbnych cvičení, ako...
Chudnutie - Strana 5
Múčka z mučenky je bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály a môže sa považovať za veľkého spojenca v procese chudnutia. Okrem toho vďaka svojim vlastnostiam prispieva k regulácii hladín cholesterolu...
Múka z baklažánu je vynikajúca pre zdravie a pomáha vám schudnúť, s veľkým potenciálom na zníženie hladiny cholesterolu a výrazne zlepšuje črevný prechod..Táto múka je veľmi zdravou alternatívou na obohatenie...
Zahrnutie okry do diéty na chudnutie pomáha pri chudnutí, pretože ide o veľmi nízkokalorickú zeleninu, ktorá predstavuje len 30 kcal na každých 100 g surovej okry. Okrem toho je bohatá...
L-karnitín môže schudnúť, pretože je to látka, ktorá pomáha telu transportovať tuk do mitochondrií buniek, čo sú miesta, kde sa spaľuje tuk a premieňa sa na energiu potrebnú pre fungovanie...
Ak chcete schudnúť pri mesačnej diéte, mali by ste piť tekutiny po dobu 24 hodín pri každej fázovej zmene mesiaca, ku ktorej dochádza raz týždenne. Preto je pri každej zmene...
Táto diéta používa artičok ako základ na chudnutie, pretože má veľmi nízky obsah kalórií a je bohatá na živiny. Okrem toho má veľa vlákniny, ktorá zlepšuje priechod črevami, čo je...
Táto strava má nízky obsah kalórií a obsahuje málo tukov, ktoré uľahčujú chudnutie rýchlo, ale nespomaľujú metabolizmus, ktorý uľahčuje hromadenie tukov. Zahrnuté sú termogénne potraviny, ako napríklad zelený čaj na...
