Krvná strava typu B

Podľa štúdií je krvná strava typu B taká, ktorá má najväčší úžitok zo stravy bohatej na mliečne výrobky, aj keď by ste sa mali vyhnúť konzumácii zmrzliny pripravenej z mlieka..

Ďalšími prospešnými a neutrálnymi potravinami sú:

Hovädzie, baraniny, králiky, zverina, moriak, teľacie mäso, tuniak, chobotnice, losos, treska, sardinky, ananás, banán, mozzarella, mlieko a jeho deriváty, slivka, hrozno, petržlen, šafran, korenie, zázvor, šalvia, mrkva , sladké zemiaky, repa, yam, huby, špenát, müsli, biele víno, čierny čaj, mäta, harmanček, zeler, pomaranč, hruška, hrozienka.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:

Kuracie, kačacie, bravčové, šunka, tavený syr a roquefort, kokos, škorica, kukuričný škrob, destilované nápoje, nealkoholické nápoje, zelená kukurica, paradajka, tomel, karambol.

Dobrým spôsobom, ako schudnúť, je odstránenie škodlivých potravín z každodennej činnosti a zvýšenie množstva konzumácie prospešných potravín. Je to tiež dobrý spôsob, ako byť zdravší.