Čo jesť v prípade Virozis

Počas vírusu sú bežné príznaky ako zvracanie, nízka chuť do jedla, bolesť žalúdka a hnačka, takže výživová liečba spočíva v udržiavaní dobrej hydratácie, ako aj v jedle malého množstva jedla niekoľkokrát denne a udržiavaní diéty. ľahko sa vstrebáva a napomáha regenerácii čreva.

Okrem toho je dôležité vyhnúť sa konzumácii potravín bohatých na vlákninu alebo s veľkým množstvom tukov a cukru, pretože môžu zhoršiť stravu. Týmto spôsobom pomáha telu bojovať s vírusom, vylučuje ho a poskytuje dostatok energie na urýchlenie regenerácie..

Čo jesť

Potraviny, ktoré sa musia konzumovať, musia byť ľahko stráviteľné, aby sa predišlo nevoľnosti, takže musia obsahovať málo vlákniny a odporúča sa konzumovať varené, bezsemenné a škrupinové potraviny. Okrem toho by sa malo jesť malé množstvo potravín približne každé 3 hodiny, čo uľahčuje trávenie jedla, ako aj trávenie..

Potraviny, ktoré môžu byť zahrnuté do stravy, sú mrkva, cuketa, zelené fazule, zemiaky, priadza, jablká bez kože, zelené banány, hrušky bez kože, broskyne bez kože a zelená guava.

Uprednostňovať by sa mal aj biely syr, toast, biely chlieb, kukuričný škrob, ryžová kaša, kukuričná múka, tapioka, aróra, sušienky, francúzsky chlieb, ryža, cestoviny a nízkotučné mäso, ako je kuracie mäso, ryby a morčacie mäso..

Na pitie môžete piť kokosovú vodu alebo prírodné šťavy, okrem prírodných čajov, ako sú harmanček, guava, aníz alebo melissa. Okrem toho môžete na udržanie hydratácie používať domáce sérum.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

Potraviny, ktorým by sa malo vyhnúť, kým sa vyskytnú príznaky virozy a ktoré môžu zhoršiť hnačku, sú:

• Ovocie so šupkou alebo bagasou, pretože stimulujú črevo, ako napríklad papája, pomaranč, slivka, avokádo, zrelý banán, figa a kivi;
• Párky, párky, párky a šunky;
• Žlté syry a tvaroh, ako aj mliečne výrobky;
• Omáčky ako kečup, majonéza a horčica;
• Korenie a korenené alebo korenené jedlá;
• Kockové korenie;
• Alkoholické nápoje;
• Káva a kofeínové nápoje, pretože stimulujú a dráždia črevo;
• Sušené ovocie.

Okrem toho by ste sa mali vyhnúť jedlám s vysokým obsahom tuku, vyprážaným jedlám, hotovým jedlám, cukru, medu a jedlám, ktoré ich obsahujú, ako sú koláče, plnené sušienky, čokolády, nealkoholické nápoje a pasterizované šťavy..

Vzorka ponuky na liečbu vírusu

Nasleduje príklad trojdňovej ponuky ľahko stráviteľnej stravy na rýchlejšie zotavenie sa z vírusu:

Je dôležité uviesť, že množstvá jedálneho lístka sa líšia v závislosti od osoby, pretože to závisí od veku, pohlavia, hmotnosti a od toho, či daná osoba má nejaké pridružené ochorenie. Ak chcete individualizovanú stravu, mali by ste sa poradiť s odborníkom na výživu, aby ste mohli urobiť hodnotenie.

Podrobnejšie skontrolujte, ako by malo byť jedlo v prípade hnačky spôsobenej vírusovou infekciou:

Čo jesť pre hnačku