Jesť 1 stredný plátok približne 200 g melónu počas 6 po sebe idúcich týždňov je dobrý spôsob, ako normalizovať krvný tlak, pretože je skvelým doplnkom k použitiu liekov, ktoré indikuje...
Strava a výživa - Strana 56
Dobrá voľba pre tých, ktorí trpia zaseknutými črevami, je vypiť pohárik teplej vody s polovicou citróna vytlačeného na lačný žalúdok, pretože to pomáha pri reflexe vyprázdňovania čriev tým, že dráždi...
Na pomoc pri chudnutí sa môže kokosová múka používať spolu s ovocím, džúsmi, vitamínmi a jogurtmi, okrem toho, že sa dá pridať do receptov na torty a sušienky, čím sa...
Ak chcete schudnúť s brazílskymi orieškami, mali by ste konzumovať 1 orech denne, pretože poskytuje všetko množstvo selénu, ktoré telo potrebuje. Selén je minerál, ktorý má silnú antioxidačnú silu a...
Škorica je aromatické korenie, ktoré sa bežne používa v rôznych pokrmoch, ale môže sa konzumovať aj vo forme čaju alebo tinktúry. Toto korenie, ak je spojené s vyváženou stravou a...
Biotín je základným vitamínom komplexu B, známeho tiež ako vitamín B7 alebo H, ktorý v tele plní niekoľko funkcií a pomáha udržiavať zdravie pokožky, vlasov a nervového systému. Ak chcete...
Aby sa znížila váha, ovos by sa mal konzumovať každý deň a môže sa používať vo forme ovsenej kaše alebo sa môže pridávať do nakrájaného alebo drveného ovocia, do jogurtov,...
Doplnky stravy môžu pomôcť pri zlepšovaní výsledkov v telocvični, ak sa užívajú správne, najlepšie so sprievodom odborníka na výživu.Doplnky môžu byť použité na zvýšenie prírastku svalovej hmoty, prírastku na váhe,...
