Tekutá detoxikačná diéta pre nízku hmotnosť do 2 dní
Kvapalná strava je strava, v ktorej je povolené iba požitie tekutín, ako je voda, odpaliská, jarmo bez cukru, polievky a koktaily. Táto strava sa musí udržiavať maximálne 2 dni, aby nedošlo k nedostatkom výživy a aby nedošlo k spomaleniu metabolizmu, čo môže spôsobiť zvýšenie hromadenia tuku v tele..
Príjem tekutín bohatých na vitamíny a minerály pomáha detoxikovať organizmus, dezinfikuje telo a zlepšuje fungovanie čreva, pomáha pri chudnutí.
Detox joke so zanahoria 
Zeleninová detoxikačná polievkaExistuje niekoľko verzií tekutej detoxikačnej diéty bez embarga na dva dni, ak môžete dosiahnuť výsledky ako lepšie fungovanie čreva a odstránenie toxínov..
Tekuté detoxikačné menu
Plán detoxikácie tekutej stravy môže byť veľmi rôznorodý, teraz však uvádzame príklad uskutočnenia tejto diéty počas 2 dní:
| jedlo | 1. deň | Deň 2 |
| desayuno | 200 ml strmeňa vyrobeného z 1 oranžovej + 1/2 manzany + 1 kolínskej vody + 1 linolovej misky (bez azúcar) | 200 ml strmeňa vyrobeného z 1 stáda piesku + 1/2 hrušky + 1 cedníku + 1 zázvoru (bez cukru) |
| Merienda de la manana | 200 ml piña jho bez cukru s licenciou na 1 misku semien chia | 200 ml kokosovej vody s licenciou pre 1 kŕdeľ papáje s semienkami kalábu |
| Almuerzo / Scene | 4 misky polievky zanahoria, brokolica, coliflor a špenát | 4 misky polievky z kalamáre, müsli z amarantu, chayote, zanahoria a divokého plk |
| Popoludňajšie občerstvenie | 200 ml frézy a hrozna s licenciou na 1 pohár medu (bez cukru) | 200 ml guayabaho jha s licenciou na 1 zanahoria + 1 stádo melónu + 1 linoleum misku (bez azúcar) |
Pred začatím akejkoľvek diéty je dôležité pomáhať zdravotníckemu odborníkovi ako odborníkovi na výživu, aby strava nepoškodila zdravie..
Pozrite sa, ako pripraviť detoxikačné strmene, ktoré môžu byť obsiahnuté v strave, a detoxikačnú polievku s najlepšími ingredienciami v videu nižšie:
Hmotnosť polievka - DETOX
38 000 zobrazení
224 Suscribirse Keď nemusíte detoxikovať stravu
Ľudia s chorobami, ako je cukrovka, hypertenzia, zlyhanie obličiek, čo sa lieči proti rakovine, by nemali vykonávať túto diétu, pretože je tu málo kalórií a nedostatok živín môže túto chorobu zhoršiť. Ženy, ktoré sú v období dojčenia v rozpakoch, si to neuvedomujú.
Okrem toho ľudia, ktorí vykonávajú detoxikačnú diétu a vedia, ako byť slabí, mareos, nízkotlakové videnie a pokračovať v normálnom jedle..
Je dôležité si uvedomiť, že detoxikačné strmene sa môžu jesť pri bežnej strave, pretože prospievajú telu v udržovaní. Okrem toho by sa tekutá detoxikačná diéta nemala používať ako exkluzívny spôsob na zníženie hmotnosti, ale do značnej miery neprináša trvalé výsledky. Z tohto dôvodu je ideálne, aby detoxikačné potraviny, ako napríklad ovocie a zelenina, boli súčasťou každodennej stravy ľudí bez obmedzení ďalších základných potravín potrebných na správne fungovanie organizmu, ako je mäso a uhľohydráty..
