6 zoštíhľujúcich detoxikačných štiav s kel

Šťava z kapusty je vynikajúcim prostriedkom na chudnutie, pretože zlepšuje funkciu čriev, pretože kapusta je prírodná preháňačka a má tiež vlastnosti, ktoré detoxikujú organizmus, čím podporujú chudnutie..

Na prípravu šťavy umyte list kale masla a odstráňte všetky zvyšky, ktoré môžu byť, postupujte podľa jedného z receptov, ktoré uvádzame nižšie.

1. Kapustová šťava s citrónom

Citrón je vynikajúcou možnosťou pridať do kapusty a zvýšiť jej úbytok hmotnosti. Je to preto, že citrón má detoxikačný účinok, ktorý pomáha odstraňovať prebytočné tuky, okrem toho, že znižuje pocit hladu a zabraňuje nadmernej konzumácii potravín..

Ak chcete, aby šťava porazila v mixéri 1 kale list s čistou šťavou z 2 citrónov, vďaka čomu je viac diuretická a alkalizuje krv. Pite ďalej, najlepšie bez namáhania a bez sladenia.

2. Kapustová šťava s pomarančom a zázvorom

Pridanie pomaranča do šťavy z kapusty okrem zníženia horkej chuti kapusta je vynikajúci spôsob, ako urýchliť chudnutie, pretože pomaranč podporuje pocit sýtosti a sťažuje vstrebávanie uhľohydrátov, cholesterolu a lipidov. Zázvor zlepšuje funkciu čriev a zvyšuje metabolizmus, uľahčuje spaľovanie tukov a vylučovanie kalórií.

Kale, pomarančová šťava a zázvorová šťava by sa mali pripraviť zmiešaním 1 listu kapusta s šťavou z 3 pomarančov a 2 cm zázvoru v mixéri. Pite ďalej, najlepšie bez namáhania a bez sladenia.

3. Kapustová šťava s ananásom a mätou

Pridaním ananásu a mäty do kapustovej šťavy je možné zvýšiť jej diuretickú silu a eliminovať tak prebytočné tekutiny, ktoré spôsobujú priberanie na váhe. Okrem toho, keďže ananás je bohatý na vlákninu, dokáže znižovať chuť do jedla, čím pomáha kontrolovať nutkanie jesť počas dňa. Pozrite si ďalšie možnosti detoxikačnej šťavy.

Šťavu pripravte tak, že v mixéri porazíte 1 kapustový list s dvoma plátkami ananásu a niekoľkými lístkami mäty. Pite ďalej, najlepšie bez namáhania alebo sladenia. Ak je to potrebné, môže sa pridať aj niekoľko kvapiek citrónu, aby sa zlepšila chuť.

4. Kapustová šťava s jablkami a citrónom

Pridanie jablka do šťavy z kapusta pomáha obohatiť šťavu pektínom, látkou, ktorá zlepšuje funkciu čriev a zvyšuje sýtosť, čím znižuje množstvo jedla. Citrónová šťava navyše zlepšuje chuť kapusty a má detoxikačné účinky, ktoré odstraňujú tuky. Pozrite sa tiež na to, ako pripraviť citrónovú vodu.

Táto šťava sa pripravuje zmiešaním 1 listu kapusta s 1 zeleným jablkom a čistej šťavy z polovice citróna v mixéri. Pite ďalej, najlepšie bez namáhania a bez sladenia.

5. Kapustová šťava s jahodami a ananásom

Jahody a ananásy sú ovocie bohaté na vlákninu, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla a umožňujú chudnutie. Okrem toho je to diuretická šťava, ktorá odstraňuje prebytočné tekutiny v tele a vytvára výraznejšiu siluetu. Pozrite si 5 jednoduchých tipov, ako schudnúť a schudnúť.

Ak chcete vyrobiť šťavu z kapusty s jahodami a ananásom, jednoducho premiešajte v mixéri 1 list kapusta s 2 jahodami a 1 plátok ananásu a lístkami mäty. Pite ďalej, najlepšie bez namáhania a bez sladenia.

6. Kapustová šťava s mrkvou a pomarančom

Mrkva je ďalšou dobrou možnosťou obohatiť kapustovú šťavu, pretože má tonizujúci a čistiaci účinok na pečeň, ktorý pomáha odstraňovať prebytočnú žlč a tuk. Okrem toho v kombinácii s pomarančom pomáha znižovať absorpciu uhľohydrátov a tukov.

Táto šťava sa pripravuje umiestnením 1 kale listu do mixéra s 1 malou mrkvou a šťavou z 1 alebo 2 pomarančov. Beat, až kým sa nedosiahne homogénna zmes, a okamžite ju vypite bez sladenia.

Pozrite si aj video s ďalším receptom na detoxikačnú šťavu, ktorý pomáha odstraňovať toxíny a zvyšuje chudnutie:

Ako vyrobiť DETOX JUICE