Potraviny, ktoré uľahčujú hojenie

Liečivé potraviny, ako je mlieko, jogurt, pomaranč a ananás, sú dôležité pri regenerácii po operácii, pretože uľahčujú tvorbu tkaniva, ktoré uzatvára rany a pomáhajú znižovať známky jaziev..

Pre zlepšenie hojenia je tiež dôležité udržiavať telo dobre hydratované, pretože pokožka je pružnejšia a jazva je lepšia. Dobrým riešením môžu byť potraviny bohaté na vodu, ako napríklad pomaranč, melón, uhorka a polievka všeobecne. Vedieť, ktoré potraviny sú bohaté na vodu.

Pozrite sa, čo ešte musí náš výživový odborník povedať v super zábavnom videu nižšie:

POTRAVINY, KTORÉ ZLEPŠUJÚ ZDRAVIE

394 tisíc zobrazení

Odber 14k

Potraviny sa rýchlejšie liečia

Skontrolujte v tabuľke príklady potravín, ktoré prispievajú k lepšiemu uzdraveniu pokožky a ktoré by sa mali konzumovať v pooperačnom období, po porezaní alebo získaní tetovania alebo piercingu:

	Príklady	Pooperačná výhoda
Potraviny bohaté na proteíny	Chudé mäso, vajcia, ryby, želatína, mlieko a mliečne výrobky	Pomoc pri tvorbe tkaniva, ktoré bude potrebné na uzavretie rany.
Potraviny bohaté na Omega 3	Semená sardiniek, lososa, tuniaka alebo	Zmiernte zápal uľahčením hojenia.
Liečivé ovocie	Pomaranč, jahoda, ananás alebo kivi	Dôležitý pri tvorbe kolagénu, ktorý pomáha pokožke stať sa pevnejšou.
Potraviny bohaté na Vitamín K	Brokolica, špargľa alebo špenát	Pomáhajte zrážaniu krvi zastavením krvácania a uľahčením hojenia.
Potraviny bohaté na železo	Pečeň, žĺtok, cícer, hrach alebo šošovica	Pomáha udržiavať zdravé krvinky, ktoré sú dôležité pre dodávanie živín na miesto poranenia.
Potraviny bohaté na valín	Sójové bôby, para orechy, jačmeň alebo baklažán	Zlepšiť kvalitu regenerácie tkanív.
Potraviny bohaté na Vitamín E	Semená slnečnice, lieskových orechov alebo arašidov	Zlepšuje kvalitu formovanej pokožky.
Potraviny bohaté na Vitamín A	Mrkva, paradajka, mango alebo repa	Sú dobré na prevenciu zápalu kože.

Užívanie potravinového doplnku Cubitan môže byť tiež užitočné na uľahčenie procesu hojenia, najmä v prípade rán a preleženín, ktoré sa vyskytujú u ľudí na lôžku..

Liečivé ovocie

Potraviny, ktoré bránia hojeniu

Niektoré potraviny, všeobecne známe ako veslá, bránia hojeniu a nemali by sa konzumovať po chirurgickom zákroku, pričom stále majú stehy, ako sú sladkosti, nealkoholické nápoje, vyprážané potraviny alebo spracované mäso, ako je klobása a klobása..

Tieto potraviny môžu zhoršiť hojenie, pretože cukor a priemyselný tuk zvyšujú zápal v tele a bránia krvnému obehu, ktorý je nevyhnutný pre to, aby sa živiny dostali do rany a liečili tkanivo..

Preto je dôležité vylúčiť zo stravy všetko, čo obsahuje tuk a najmä cukor, ako napríklad:

Práškový cukor, med, trstinová melasa;
Soda, cukríky, čokoláda, zmrzlina a sušienky, plnené alebo nie;
Čokoládové mlieko, džemy s cukrom;
Tukové mäso, bravčové mäso, klobása, klobása, slanina.

Dobrou stratégiou je pozrieť sa na štítok spracovaných potravín a skontrolovať, či sa v zozname zložiek výrobku nenachádza cukor. Cukor sa niekedy skrýva pod nejakými zvláštnymi názvami ako Maltodextrín alebo kukuričný sirup. Pozrite sa na množstvo cukru v každodenných potravinách.

Diéta na uľahčenie hojenia v pooperačnom období

Dobrou možnosťou jedenia v post-op je mať zeleninovú polievku, porazenú v mixéri a pokvapkať olivovým olejom. Toto prvé jedlo by malo byť tekuté a na uľahčenie môže byť dokonca vzaté do pohára so slamkou.

Ak je pacient menej chorý, môže si dať ľahké jedlo, pričom uprednostňuje varené jedlo a zeleninu. Dobrým tipom je jesť 1 kus grilovaného alebo uvareného lososa, ochutený bylinkami a varenou brokolicou a 1 pohár šťavy pomarančovej šťavy s jahodami.