Vajce je jedlo bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerály, ktoré prináša zdravotné výhody, ako napríklad:Posilnite svaly a uprednostňujú rast, pretože má jasný proteín bohatý na bielkoviny;Udržujte zdravie buniek a mozgu,...
Strava a výživa - Strana 107
Oregano je aromatická bylina široko používaná ako korenie v kuchyni, najmä cestoviny, šaláty a omáčky a môže sa konzumovať aj vo forme čaju alebo éterického oleja. Chuť oreganu je zvláštna...
Jiló je bohatý na výživné látky, ako sú vitamíny B, horčík a flavonoidy, ktoré prinášajú zdravotné výhody, ako je zlepšenie trávenia a prevencia anémie..Na odstránenie horkosti je dobrým tipom zabaliť...
Zdravotné prínosy zázvoru sú predovšetkým pomoc pri chudnutí, urýchlenie metabolizmu a relaxácia gastrointestinálneho systému, prevencia nevoľnosti a zvracania. Ďumbier však pôsobí aj ako antioxidant a protizápalovo, pomáha predchádzať chorobám, ako...
Káva je nápoj s množstvom antioxidantov a iných stimulačných živín, napríklad kofeínu, ktorý pomáha predchádzať únave a iným chorobám, ako je rakovina a srdcové problémy. Okrem toho sa tiež zistilo,...
Jesť šošovica je pre vaše zdravie prospešná, pretože je to jedlo bohaté na vitamíny a minerály a na každú 100 gramovú porciu má iba 93 kalórií. Napriek tomu, že sa...
Jabuticaba je brazílske ovocie, ktoré má nezvyčajnú vlastnosť klíčenia na stonke stromu jabuticaba, a nie na jeho kvetoch. Má málo kalórií a uhľohydrátov a je bohatý na živiny, ako je...
Mrkva je koreň, ktorý je vynikajúcim zdrojom karotenoidov, draslíka, vlákniny a antioxidantov, ktoré poskytujú niekoľko zdravotných výhod. Okrem podpory vizuálneho zdravia tiež pomáhajú predchádzať predčasnému starnutiu, zlepšujú imunitný systém a...
